疫情防控，共筑健康 ——碧流台小学致家长的一封信

碧流台小学教育动态

尊敬的各位家长： 你们好!金秋的风景怡人性情，九月的开学却特殊而别致。新冠疫情又一次阻挡了孩子们迈向校园的脚步。鉴于目前疫情防控形势，按照上级部门的通知要求，我校延迟开学，所有学生居家学习。家校联动，协同共育。现将学生居家学习生活有关注意事项对各位家长做出如下告知，望家长们积极配合，保障孩子在家认真学习、健康安全成长。 关注疫情防控信息做好自我防控监测 　　1.及时关注官方发布的疫情信息，认清疫情防控形势，要做到不懈怠、不恐慌。 2.每日做好自我健康监测。居家期间，要做好学生每日测温工作，按时上报。及时与班主任老师沟通交流。 3.及时关注班级群，如实上报各类摸排情况，不谎报、不瞒报，对于有摸排信息中所涉及地区旅居史、接触史的，要主动向学校和社区报备。 4.家长要履行好安全监护责任，预防各类安全事故发生，做好孩子的日常监督，做到不聚集、不流动，不去人员密集场所。 5.要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。 6.积极配合进行核酸检测，并及时反馈给班主任老师。 坦然面对情绪变化理解接纳负面情绪 　　在疫情压力下，无论是孩子还是家长都有可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，我们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。 我们可借助居家防疫这一时机，多与孩子沟通交流，在充分了解孩子的感受和需要的同时，也要引导孩子理解支持父母，通过恰当的方式增进亲子感情。教孩子做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，从而提高孩子的生活自理能力和劳动技能。 开展室内锻炼活动保持良好身体状态 引导孩子结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的体育运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以与孩子一起跳健身操、转呼啦圈、跳绳、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 居家学习合理安排实践读书厚积薄发 　　1、给孩子一个安静的学习环境。在条件允许的情况下，为孩子提供相对独立和安静的学习环境，在孩子居家学习时间，尽量做到不打扰、多指导。 2、看管好孩子的手机。监管好孩子，杜绝孩子沉迷网络游戏。除学校组织的学习活动正常使用手机等电子设备外，其余时间请您收回这些电子设备，避免孩子玩游戏等不良事情发生。 3、督促孩子做好眼保健操和适量运动。网课期间，孩子每天很长时间都在面对手机，为了保护孩子的眼睛，您一定要督促孩子做好两次眼保健操。注意劳逸结合，加强身体锻炼，在休息时间提醒孩子进行体育运动，增强体质。 4、密切关注孩子的思想状态，多关心、多交流，保证居家期间孩子的身心健康。同时请家长管控好自己的情绪，有问题及时和班主任沟通，妥善解决，避免和孩子发生矛盾或正面冲突，造成不良后果。 5、配合学校落实“双减”和“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质管理），不额外增加孩子学习负担。鼓励孩子多阅读积极健康的课外书籍。 6、告诉孩子：对自己的约束、克制和自律，将使你在未来遇见一个更加完美的自己。 　　各位家长，配合疫情防控工作是每个公民应尽的社会责任和义务，每个人都是疫情防控“第一责任人”。希望我们每个人都能从自己做起，认真落实有关疫情防控举措，保持良好的卫生习惯，增强个人防护意识，提高个人防护能力，同心协力做好防控疫情和教育教学工作的有序开展，共同为孩子们的茁壮成长而努力。 碧流台小学2022年9月16日