<p class="ql-block" style="text-align: center;">运动前温馨提示</p><p class="ql-block">1.做好热身准备。动动脖子扭扭腰，跳一跳，蹲一蹲，原地跑一跑，活动开身体各关节。</p><p class="ql-block">2.保持屋内空气流通，不能在密闭环境下运动，保持通风。</p><p class="ql-block">3.穿舒适且方便运动的着装，保护脚部的鞋子，根据幼儿出汗程度增减衣物。</p><p class="ql-block">4.在合适的场地，合适的时间运动，避开家里的易碎品以及尖锐的角落，保证安全，同时避免影响邻居休息。</p><p class="ql-block">准备好了吗？和爸爸妈妈一起动起来吧！</p> <p class="ql-block"> 运动之后，记得相互之间捶捶背，捏捏腿，抖抖肩，做好放松运动，让身体舒缓下来…还要记得和爸爸妈妈把道具收拾好，并做好清洁，消毒工作哟！宝贝们~ 期待下周的见面😊</p>