流感疫苗接种季来啦！这份指南请查收……

一小保健室

近期

流感监测数据显示

流感活动强度将维持在高位

接种流感疫苗

是预防流感最经济、最有效的手段

今年的流感疫苗预约接种已陆续启动

关于流感

你想知道的都在这里

识流感

一、流感的定义。

流行性感冒简称流感，分为甲、乙、丙、丁型。甲型流感为感染甲型流感病毒所致，具有突然暴发、迅速扩散的特点，传染性强，易造成不同程度的流行。HIN1、H3N2甲型流感最常见。

二、流感的症状。

发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。如果有以上这些症状就要注意，你有可能已经被流感“盯上”了。

三、流感的传播途径。

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，流感的传播途径以飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。

四、流感不是普通的感冒。 流感不是普通的感冒。两者虽然听起来或者看起来都非常相似，但是流感的传染远远强过普通的感冒，而且还有可能引发严重的并发症，导致死亡。当孩子出现“感冒”症状时，很多家长都流感和感冒傻傻分不清，常常无所适从。一图读懂它们的主要区别！

防流感

一、最有效的预防方式：打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

关于流感疫苗的你问我答

1.为什么一定要接种流感疫苗？

患上流感，人往往会全身酸痛、寒战高烧、咳嗽喉咙痛……症状重、传染性强、传播速度快，还可能会导致如混合性肺炎、急性坏死性脑病等严重的并发症甚至死亡。

非高风险人群（如青壮年）得流感，一般可在 7 天内自愈（咳嗽可能会持续 14 天以上）。但如果家里有高风险人群（如：老人、儿童、孕妇等），感染流感的后果就可能会更加严重。特别是儿童，作为易感人群，每年大约有 20%～30%的人会罹患流感。也就是说，几乎每 4 个孩子中，就会有 1 个患上流感。
据估计，流感每年在全球造成约 300 至 500 万严重病例，以及约 29～65 万例流感相关呼吸道疾病死亡。
接种流感疫苗，是预防流感最有效的手段。

2.流感疫苗什么时候接种？

流感病例全年都可能发生，我国的流感病毒活跃期，一般为当年 10 月至次年 5 月。

由于流感疫苗接种后 2～4 周才能产生保护性水平的抗体，也就是说，不想等到高发季娃生病受罪，现在起，就是接种流感疫苗的最佳时机。
中国疾病预防控制中心《疫苗预防接种技术指南（2021-2022）》（以下简称《指南》）建议：最好在 10 月底之前完成接种。尽管建议 10 月底前完成流感疫苗接种，但考虑到国内流行病学、流感疫苗供应等情况，无论是在流感季节前或流感季节期间，只要有机会都应该进行疫苗接种。

3.流感疫苗是每年都要接种吗？

是的。

一方面，流感病毒易变异，每年流行的毒株可能与往年不同，每年的疫苗成分也有调整。

另一方面，接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续 6～8 个月，且保护效果会随着时间推移而逐渐减弱。
今年流感疫苗的推荐毒株中，两种甲型流感毒株（H1N1和H3N2）都进行了更新，因此一定要接种今年生产的流感疫苗！

4.我国内地有哪几种流感疫苗？

目前我国批准上市的流感疫苗有三种：
三价灭活流感疫苗（IIV3）
　　四价灭活流感疫苗（IIV4）
　　三价鼻喷流感减毒活疫苗（LAIV3）

5.哪些人需要接种流感疫苗？

　　如果没有接种禁忌，建议所有 ≥ 6 月龄者，每年接种流感疫苗。以下人群优先推荐接种：

1）医务人员，包括临床人员、公共卫生人员和卫生检疫人员；
2）大型活动参加人员和保障人员；
3）养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所的脆弱人群及员工；
4）重点场所人群。如托幼机构、中小学教师和学生，监狱看守所人员等；
5）其他高风险人群，如：60 岁及以上者、6 月龄～5 岁儿童、慢性病患者、6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

6.带孩子去门诊接种疫苗有哪些注意事项？

1）接种前及时与接种门诊联系，先确认接种时间，再预约疫苗接种。

2）出入接种门诊家长和儿童都建议佩戴口罩。如无适合的儿童口罩，应尽量护住儿童口鼻，避免飞沫喷溅。并尽量保证与其他人间隔 1 米以上。
3）尽量减少陪同人员。留观结束后尽快回家，减少不必要的停留时间。 二、勤洗手
勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
正确的洗手方式：
尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手，七步洗手法规范洗手;
干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾;
在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。 三、最直接的预防：避免接触有流感样症状的人
流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。
在流感爆发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。

　　此外，我们还需做到以下几点：

1.保持良好的个人及环境卫生。

2.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4.每天保持室内空气新鲜。