第435篇—觉察沟通练习3

7岁刘响写日记

<h3>2022.7.9<br>　　<br>事实：妈妈去广场叫我回家吃饭<br>想法：还没玩够呢，不想回家<br>需要：再玩一会儿<br>感受：不开心<br>反应：妈妈，我听见你让我回家，感觉不太开心。因为我们刚玩的热火朝天，还没玩够呢，不太想回家。请你让我再玩一会好吗？<br><br>好的，你想玩五分钟还是十分钟？<br>十分钟！</h3>