<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！秋季是各种传染病的高发季节，为了进一步做好我校秋季传染病防控工作，保障学生身体健康，特请各位家长认真阅读以下传染病防控知识，配合学校做好传染病管理工作，确保学生身心健康。</p><p class="ql-block"><br></p> 秋季常见传染病 <p class="ql-block ql-indent-1">1. 流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.普通性感冒</p><p class="ql-block ql-indent-1">主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.过敏性疾病</p><p class="ql-block ql-indent-1">秋季花粉浓度较高，所以过敏性疾病也在逐渐增多。过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，出现鼻痒、眼痒、喷嚏、鼻塞、流涕等症状；过敏性皮疹，包括各种皮疹、荨麻疹、湿疹这一类的，在这个季节都是比较多发的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.胃肠道疾病</p><p class="ql-block ql-indent-1">在秋天，孩子除了容易出现秋燥肺部症状的同时，也容易出现脾运失健的症状，影响脾胃的运化，出现腹胀、腹痛、吐泻、便秘等胃肠道症状。</p> 预防传染病的方法 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">1. 经常开窗通风</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">流感病毒是通过空气传播的病毒，在密闭的环境中更容易传播。早、中、晚定时开窗通风，保持室内空气流通，减少人与病毒接触机会。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2. 做好环境卫生</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">保持室内环境整洁，清除室内灰尘及卫生死角；经常更换并清洗床垫、被褥；多吃新鲜食材，少食海鲜、坚果等易引发过敏的食物；注意皮肤保湿，避免使用刺激性肥皂或洗手液等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3. 注意个人卫生</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">勤洗手，尽量避免用手接触眼睛、口鼻等，外出时注意戴口罩，杜绝共用毛巾、餐具、洗漱用具等不良习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4. 保持充足睡眠</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">生活规律，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5. 加强体育锻炼</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">6. 合理安排饮食</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">饮食要规律，营养素要均衡，可以多补充一些富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。要多饮开水，忌生冷，注意饮食卫生。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7. 注意防寒保暖</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力会下降，易于受到流感病毒侵袭，因此需要根据气温的变化适时增减衣服。秋季早晚比较寒冷，要适当添加衣服、夜间睡眠时换厚被等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">8. 接种流感疫苗</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在重点人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。流感疫苗需要每年接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">9. 出现症状上报</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">出现发热、咳嗽等呼吸道症状，或腹痛、腹泻等消化道症状，应及时就医并上报。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋冬季传染病虽然种类繁多，但是只要我们积极预防、正确对待，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，养成良好的生活习惯和卫生习惯就可以有效地阻断传染病的流行与传播。让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">黑池镇中学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年9月15日</p>