“心的天空，让我们帮您点亮”——泗洪通州实验学校心理系列活动（十）

洪通

为贯彻“以人为本”理念，把泗洪通州实验学校打造成“让孩子快乐”的学校，校学生成长中心于2022年9月15日开展“心的天空，让我们帮您点亮”活动。此次活动旨在引领学生了解学校学生成长中心、团体心理辅导室和心理宣泄室。 心理咨询室 学生成长中心位于德馨楼三楼东侧，每天有心理老师坐班咨询，成长中心门口有“心语信箱”，学生可以通过信箱预约，也可以通过信箱匿名求助。 心理咨询是受过专业训练的心理师，以面谈的方式，通过建立良好的咨询关系，帮助来访者更好地认识自己，接纳自己，并有效地解决成长的烦恼或挫折，从而获得心理上的成长，更为自主、积极地迈向自我实现的过程。心理咨询坚持保密原则与自愿原则。 团体心理辅导室 团体心理辅导室在心理咨询室西侧，校团体心理辅导室有“高清数码相框”和“箱庭”设备。 音乐疗法，是通过生理和心理两个方面的途径来改善我们的心理状态。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神，同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧虑、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。 沙盘游戏是一种语言，沙盘就像一座心灵花园，通过它可以表达自己的内心纯洁真实的世界，将我们内心不知道的那部分呈现出来，使我们更加了解自己，更好地促进自我的成长。来访者在心理师的陪伴下，从沙具架上自由挑选沙具，在装有细沙的特制箱子里进行自我表现。来访者在沙箱中运用玩具来表达自己的无意识世界，使来访者的“自我治愈力”得以发挥。 心理宣泄室 心理宣泄室位于德馨楼三楼最西侧，里面有泡沫地垫和墙贴保证学生安全。进入宣泄室要得到老师允许，一般不超过20分钟。进入宣泄室要穿好鞋套。 “子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”，心理健康教育任重道远。心的天空让我们帮您点亮，驱散深处的阴影，让自己的心沐浴光亮吧！ 心理小贴士 心流：庖丁喜欢解牛，专注投入爱心去解牛，他在解牛过程中找到了自己的乐趣，让情绪在愉悦中得到释放，产生了心流。让我们从现在起专心地去爱一个人，专注于一项事业，执着地追梦，让心流产生，让快乐持续！