刮或者按摩几根手指，一次搞定十几种病，太实用了！_疾病_情况_症状

简单快乐（没空私聊，拒加微信）

人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。

一、如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会

1、刮大拇指：可调理心慌胸闷、消化不良

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。

肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。

每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。

如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替，刮痧时，可以抹上一点食用油，以减轻痛感。

2、刮食指：可调理便秘、腹泻

食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。

胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。

3、刮中指：可调理失眠、强心

中指对应人体心包经。

心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。

无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。

4、刮无名指：可调理偏头痛、肩颈痛

无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。

同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。

5、刮小指：可调理瘦弱、易感冒

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良。

轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

注意：手指的四个面都可以刮，也可重点刮一侧！

二、总结

挂手部位置，针对调理和治疗相关的疾病

1、刮大拇指

心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差

2、刮食指

便秘或便稀

3、刮中指

睡眠不好或晕车

4、刮无名指

偏头痛、肩颈痛

5、刮小指

肾虚、脱发、小肠吸收不好

6、拍手背

腰痛、腰酸、腰胀

三、阴阳五行&五脏六腑尽在掌握中

万物变化，均可见诸于掌心。

无论阴阳五行，抑或是人体五脏六腑的健康都可以在手掌中得到启示，不妨看看下面所作的小小补充：

1、拇指

五行属金，主肺，主魄;

2、食指

五行属土，主脾胃，主意;

3、中指

五行属火，主心脏，主灵;

4、无名指

五行属木，主肝胆，主魂;

5、小指

五行属水，主肾，主志。

除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：

1、按揉左手小指：高血压

现在很多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状。

严重的时候还会神志不清、抽搐等，并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。

我们平时就要多按揉一下左手小手指的根部，能缓解高血压的症状。

2、左手小指关节：心脏病

心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。

针对这种情况，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效的缓解心脏病的症状。

3、按揉左手拇指：防肝病

肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病，这是一种伤害性比较大的疾病，所以肝病主要就是以预防为主的。

肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，

所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。

4、按揉双手无名指：耳鸣

耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的，大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。

出现这种情况，我们就可以按揉一下双手无名指的三个关节，就能有效的缓解。

5、按揉左手拇指：糖尿病

糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的，糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。

所以说，我们日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节，能帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用。

6、按揉双手食指：痛j

痛j是最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛。

痛j严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛j还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。

针对痛j的这种情况，我们可以捏一捏双手食指的三个关节，就能有效的缓解这种情况发生了，最好在月j来临之前就开始按揉。

7、按揉右手中指：眼睛疲劳

眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，也是很多白领的通病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等，都直接影响着我们的正常工作与生活。

没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了，效果甚好。

8、按揉拇指少商穴：肺炎

能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各种细菌、病毒、真菌等引起的。

肺炎的起病比较急躁，而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。

少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能帮助缓解肺炎等疾病。

我们还可以用棉棒来按揉这个穴位，动作不要太用力就好。

9、按揉食指商阳穴：手指麻木

商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角 0.1 寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴，能缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人，是非常有效的。

10、按揉中指中衡穴：疲劳

中衡穴位于中指，对于心包经络以及五官、肝脏等，经常按揉这个穴位，就可以有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳，养生效果是非常棒的。

11、按揉无名指关冲穴：结膜炎

这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角 0.1 寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍，活血通络，可以有效的缓解结膜炎及其并发症。

这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗？

千万不要偷懒，每周一次，可以帮您疏通经络更长寿。

查看原文著作权归作者所有

建手操，简单动作，每天练一练，可以预防和治疗很多疾病

1 、一分钟降血压

按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，避免出现脑血管意外

2、一分钟降血糖

按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖

3、一分钟降血脂

用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂

4、一分钟降尿酸

按揉前脚掌，人字沟处涌泉穴，可增强人体水液代谢，有效降低体内尿酸

5、一分钟缓解心绞痛

按压中指尖中冲穴，可缓解心绞痛

6、一分钟缓解心慌气短

按压手腕处神门穴，可缓解心慌气短

7、一分钟缓解失眠

小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴，很快可产生睡意

8、一分钟缓解头痛

按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解

9、一分钟缓解便秘

按揉腕背横纹上3寸支沟穴，按摩后缓解便秘

10、一分钟止咳

按揉喉咙下凹陷处的天突穴，有很好止咳效果

11、一分钟缓解牙痛

按压合谷穴，牙痛马上缓解

12、一分钟缓解打嗝

按压眉头攒竹穴，打嗝即止

13、一分钟缓解落枕

握拳，从手腕推到小指手指方向到尽头，一遍按揉后溪穴，一遍活动脖子即可缓解

14、一分钟缓解腿抽筋

用力按压患侧小腿上的承山穴，即可快速缓解抽筋。

合谷穴也称为“虎口穴”，在全身数百个穴位中，合谷穴的调理范围更为广泛，具有调理全身的作用，真可谓神通广大，简直是一个万能穴，相当于随身携带的一个大药箱，合谷穴是止痛大穴，止痛效果好，是我们身上的止痛片……谭主任医师谈健康

按摩神门穴、调理十大疾病：心痛心悸，焦虑心神不定、防晕车、睡不着失眠，消化不良、胃可食道逆流、便秘、胸闷保护心脏、平衡自律神经

不要老吃药，每天按摩10～15分钟，养护、调理五脏六腑，提高睡眠质量，减少色素的手指按摩法

通过看手上的各个部位显示的症状，可以得知身体出现了什么问题……珍贵的“手诊”

一个穴位 可以防治10种疾病，简单易做，一按就灵

出现喉咙疼、头疼、浑身疼等症状，医生推荐在家按压穴位缓解疼痛，尤其是小朋友效果更明显