<p class="ql-block">今天早上我很疲惫，这几天的睡眠状态都不是很好，晚上似睡非睡，早上起来很累，吃过早饭，把经读完，就做了一会冥想，睡着了，老公给我打电话也没听到，回来对我发脾气，因为儿子的万事通忘了打卡了，我也没有跟他生气，看上课时间到了，马上把卡打了，（本来以为昨天晚上打好了，结果没打）来上课了，老师让精心，我的心一直静不下来，头脑里很多念头飘飞，身体有很累，我就准备躺下来精心，等老师说结束，我回到当下，听老师给我们做疗愈做清理，当问我谁在里面，谁在里面，谁在里面，我说，焦虑在里面，恐惧在里面，愤怒在里面，不安在里面，不被理解在里面，不被认同在里面，自责在里面，内疚在里面，纠结在里面，痛苦在里面，背痛在里面，头痛在里面，无助在里面，无力在里面，到后来，我看到，希望在里面，温暖在里面，开心在里面，快乐在里面，阳光在里面，爱在里面。当老师后来引导对他们说，是的，是的，是的，我看到你们了，看见即疗愈，看到了就不会对抗，允许它们的存在，存在即合理，当它们来的时候一定是我内在有需求没有被满足，它们才来提醒我要关注我的需求，来看到自己。</p><p class="ql-block">第二个环节，跟祖先链接，跟父母链接，这个环节是最有疗愈的环节，当老师引导我把父母属于他们的东西还给他们的时候，我如释重负，颤抖着双手把它还回去，一下子感觉轻松很多，后背一点一点的放松，没有压着的感觉了。后来让父母在我后面的时候，我承接了祖先们给我的力量，用太极☯️图从后背一点一点的传到我的心轮到全身上下，感到头顶上有一缕白色的光进入我的头顶，接受着祖先们给我的力量，一下子很舒服很温暖，老师让看到伴侣的时候，我突然觉得爱他如他所是，不想再去改变别人，愿意接纳他的一切，愿意跟他一起把我们家经营的更好，看到孩子们的时候，我们一起拥抱🫂，我不自觉的舞动起来了，让那份能量在我的体内流转，让身体里卡住的能量流动起来，舞出精彩人生。</p><p class="ql-block">下课后，我睡了一觉，睡的特别舒服，整个人精神满满，感觉神清气爽，感觉天上飘来四个字，那都不是事！</p>