<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口，是我们藉以观察世界，洞悉人间，欣赏天地，了解广阔思想的直接工具和来源。可是，“眼镜博士”低龄化现象却日益突出，直接影响到孩子们的学习、生活，预防近视已迫在眉睫。灵武市第十一幼儿园温馨提示：孩子的科学护眼要坚持，近视防控不能松。</p> <p class="ql-block"> 我园认真贯彻上级文件精神，加强近视防控健康教育，利用ppt课件、美篇、班级微信群等形式采取多种措施，切实做好了幼儿的爱眼护眼工作，为幼儿的全面健康发展打下坚实的基础。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，我们应该怎样从小保护好自己的眼睛呢?</p> <p class="ql-block"> 1.注意用眼卫生</p><p class="ql-block"> 孩子与外界事物接触增多，要注意勤洗手，不乱揉眼睛，防止引起结膜炎、沙眼等多种眼科疾病。</p> <p class="ql-block">2.警惕孩子眼干、眼涩、流泪、畏光</p><p class="ql-block"> 使用电子产品会使孩子每分钟正常的眨眼次数大大降低，易引发干眼，并加重视觉疲劳，应控制幼儿电子产品的使用时间。幼儿每天累计使用电子产品时长不宜超过1小时，每使用10-15分钟，应休息远眺放松10分钟，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。如不能避免使用电子产品，那么电子屏幕的选择宁大勿小，距离宁远勿近。</p> <p class="ql-block"> 3.防止幼儿用眼过度</p><p class="ql-block"> 除正常的看书阅读外，也要注意一些特长课的用眼，如：弹琴、画画、书法、乐高等精细型长时间近距离用眼，极易引发视疲劳，也会导致幼儿近视的发生与发展。</p> <p class="ql-block"> 4.坚持每天“目”浴阳光2小时</p><p class="ql-block"> 户外视野开阔，更有利于眺望远处，大自然光线可以促进视网膜内多巴胺分泌，延缓眼轴增长，减缓幼儿近视的发生与发展。如因室外气温寒冷，户外活动时长不足，也要尽量让孩子到阳光照射下的窗前远眺。</p> <p class="ql-block"> 5.让孩子在良好的视觉环境下用眼</p><p class="ql-block"> 幼儿阅读绘画时，光线应从左前方照射（如用左手拿笔，光线应从右前方照射），避免阴影遮挡视线；使用台灯时，桌面的照度要均匀，房间里的房灯应该同时开着（不宜用彩色灯光）；看电视时，人与电视机应保持三米以上距离，电视屏幕的高度应与人的视线平行或稍微低一些。</p> <p class="ql-block"> 6.均衡营养少吃甜食</p><p class="ql-block"> 教育幼儿不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜，少吃甜食和含糖类饮料。实验证明，甜食在消化和吸收的过程中，酸碱中和了血液中的钙，就会引起血钙的减少，而缺钙会引发眼球壁的弹性降低，眼轴容易变长，易导致近视的发生与发展。</p> <p class="ql-block">7.眼睛有问题一定要带幼儿及时就医</p><p class="ql-block"> 家长如发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，宜适时休息和运动，并利用假期尽快到正规眼科医院进行检查和矫治，如已近视，及时矫治是控制近视发展最正确有效的方式。</p><p class="ql-block"> 不能手持尖锐物品嬉戏打闹，避免接触强酸、强碱等洗涤剂。异物进入眼睛时，要避免揉眼，可轻闭眼，让异物随眼泪流出，若不能自行流出或症状不缓解，要及时就医。如孩子出现眼睛红肿、眼痛、畏光、流泪等症状，不要自行滴眼药水治疗，应及时到正规眼科医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要从小就好好呵护它！保护视力，要从点滴做起，才能真正为明天光明世界留下最好的礼物。最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！</p><p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保护好。</p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。</p><p class="ql-block">背直头高要做到，一拳一尺要牢记。</p><p class="ql-block">走路乘车不看书，躺在床上别看书。</p><p class="ql-block">暗的地方要开灯，阳光底下不看书。</p><p class="ql-block">用眼时间要控制，要让眼睛休息好。</p><p class="ql-block">保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。</p><p class="ql-block">人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</p> <p class="ql-block"> 我园每学期会对幼儿进行一次视力检查，检查出有问题的幼儿会以书面形式反馈给家长，形成家园共育的氛围，我们要向爱护生命一样爱护自己的双眼。预防近视是幼儿园、家庭、社会共同的责任，在此希望各位家长多关注孩子的视力健康，督促孩子科学用眼，护眼，爱眼。</p><p class="ql-block"> 编辑:王嘉敏</p><p class="ql-block"> 审核:杨佳梅</p>