奔跑吧🏃🏃‍♀️少年

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敬爱的家长、亲爱的同学们： 2022年“奔跑吧·少年”湖北省线上亲子运动会开始报名啦……一、大会主题 喜迎二十大~健康向未来二、主办单位 湖北省体育局湖北省教育厅三、承办单位 湖北省奥林匹克体育中心四、线上平台 “奔跑吧少年活动”微信小程序五、参加对象 湖北省内所有幼儿园、小学阶段适龄学生及其家长六、举办时间竞赛时间：2022年9月13日一9月22日 9月30日公示竞赛结果七、参赛地点 适合开展体育活动的安全区域，地点不限，但须遵守当地防疫工作规定。八、运动会项目以上传运动短视频进行参赛：设“技巧运动”、“体能运动”、“军旅运动”和“健身达人秀”四大主题，共12个比赛项目和1个创意运动项目。(一)技巧运动 以亲子趣味、网络流行的运动健身形式为范本视频。设亲子趣味投球、亲子趣味排球、亲子开合跳、亲子趣味冰壶4个项目 （二)体能运动 以奥运冠军创编的亲子体能运动项目为范本视频。设亲子健身操、亲子平板支撑、亲子仰卧起坐、亲子跳绳4个项目。(三)军旅运动 以运动达人示范的4组流行网红亲子运动形式为范本视频。设爬雪山、过草地、抢高地、送军粮4个项目。(四)健身达人秀个人自创特色项目。九、参加方式 参赛家庭打开手机微信软件，搜索“奔跑吧少年活动”微信小程序或扫描活动微信二维码进入小程序根据提示注册报名，通过观看学习运动项目示范，参与完成运动项目内容，并录制上传视频，以上传视频打卡的形式参加比赛。①微信扫一扫。使用小程序(一)报名注册成功后，用户根据官方提供的运动项目示范视频，自主选择参与的项目以及项目数量，参加项目数量不受限制，并根据视频规则要求进行视频录制并上传，视频上传即完成项目参与打卡。(二)运动项目必须由家长带领孩子根据视频要求共同完成。(三)参加的每个家庭成员须身体健康，适合参加体育运动。(四)参赛用户每个运动项目只可上传1个视频，视频时长为30秒。十、奖励方式(一)“参赛奖”。每个成功上传视频的活动亲子家庭均可获得“参赛奖”电子证书。(二)“全能奖”。规定比赛日期内，所有比赛项目均打卡成功（包括“健身达人秀”项目）的亲子家庭可获得“全能奖”电子证书。(三)“网红创意奖”。每个成功上传“健身达人秀”项目视频的活动亲子家庭均可获得“网红创意奖”电子证书。附加奖励：参赛用户参与活动进行注册报名，可获得1次抽奖机会；参赛用户每上传1个参赛视频，可获得1次抽奖机会，最多13次机会；参赛用户每邀请3个参赛家庭，可获得1次抽奖机会。抽中者可获得相应奖品（奖品内容另行公布）。十一、本规程解释权属湖北省体育局，未尽事宜另行通知。运动会项目竞赛规则一、技巧运动 本组运动项目针对幼儿/儿童年龄特征和身心发展特点创编，强调动作协调性、互动趣味性和可操作性。培养幼儿/儿童体育运动兴趣，提高身体素质，养成良好的运动习惯。(一)运动项目名称：亲子趣味投球、亲子趣味排球、亲子开合跳、亲子趣味冰壶。(二)运动项目规则：1.亲子趣味投球器材：羽毛球、桶规则：幼儿/儿童与家长相隔3米站立，由幼儿/儿童发球，将羽毛球抛向家长；家长用桶接住羽毛球，在30秒内，连续5次抛接成功，任务完成。2.亲子趣味排球器材：气球×1规则：家长与幼儿/儿童保持2米距离，先由家长手击气球发球给幼儿/儿童，再由幼儿/儿童用手回击气球，传回给家长，在30秒内，气球来回传球过程中保持2米距离，来回击球5次，保持气球不落地，任务完成。3.亲子开合跳规则：家长与幼儿/儿童面对面，家长坐在地面，双腿伸直并拢，幼儿/儿童分腿站立在家长双腿外侧，幼儿/儿童原地跳跃，家长分腿，幼儿/儿童跃起后双腿并拢落地在家长两腿中间；幼儿/儿童再次原地跳跃，家长双腿并拢，幼儿/儿童跃起后分腿落地在家长双腿外侧，依次重复跳跃，30秒内幼儿/儿童跳跃家长双腿中间10次，任务完成。4.亲子趣味冰壶器材：准备2个碗接满水冷冻一晚结成冰块，不透明胶带。规则：设置起点和终点线，起终点间隔1.5米（在起点做标记横线，终点处做一个直径40厘米的圆圈)。幼儿/儿童站在起点处半蹲、双手手指张开握冰块，将冰块滚入终点圆圈内，家长重复此动作，两个冰块都进入终点圆圈内，任务完成。二、体能运动 本组运动项目为奥运冠军运动示范项目，在体能运动中融入更多趣味性，强调在运动中掌握基础体能知识，整体提高幼儿/儿童基本运动能力，在享受乐趣的同时增强体质。(一)项目名称：亲子健身操、亲子平板支撑、亲子仰卧起坐、亲子跳绳。(二)项目规则：1.亲子健身操规则：以网络流行的热门健身操动作为示范，家长和幼儿/儿童完成学习后，拍摄亲子健身操的视频，上传30秒视频，任务完成。2.亲子平板支撑规则：平行俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，保持身体离开地面。身体呈一条直线（肩、髋、膝、踝、耳呈一条直线)。要求：家长在地面上做平板支撑，幼儿/儿童在家长后背上做平板支撑，以叠罗汉形式，一起数数10秒并保持姿势则任务完成。3.亲子仰卧起坐规则：幼儿/儿童和家长对面平躺，身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。亲子同时开始仰卧起坐，上半身起身直立时相互击掌一下，30秒内连续仰卧起坐击掌10次以上，任务完成。4.亲子跳绳器材：跳绳×1规则：家长与幼儿/儿童两人面对面站立，两人同跳一根绳，家长甩绳带孩子一起跳，30秒内两人同时跳绳10个，任务完成。三、军旅运动 本组运动项目以“传承红色基因”为主题，以4组网络流行的军旅特色亲子运动项目为范本，将“红色元素”融入运动项目，旨在让亲子家庭在运动中了解党的伟大历史，感受红色文化，传承革命精神，锤炼幼儿/儿童意志，增强体魄。(一)项目名称：爬雪山、过草地、抢高地、送军粮。(二)项目规则：1.爬雪山规则：家长以扎马步的姿势，保持不动，幼儿/儿童从一边攀登到家长的大腿上，徒手爬上家长身上，通过背部翻越至另一边任务完成。2.过草地器材：枕头或布偶娃娃2个（不低于20厘米）规则：家长和幼儿/儿童面对面站立，大手牵小手，幼儿/儿童双脚踩在家长的脚背上。相互配合，共同前行，途中跨过两个障碍物（枕头或布偶娃娃），行走途中幼儿/儿童双脚不能落地，儿童双脚踩在家长的脚背上。相互配合，共同前行，途中跨过两个障碍物（枕头或布偶娃娃），行走途中幼儿/儿童双脚不能落地，完成5米距离即任务完成。3.抢高地器材：木棍2根（可找相似物品代替）规则：家长与幼儿/儿童面对面站立，相隔1米，各自手持一根木棍竖立起来。两人同时放开木棍，快速跑向对方位置进行交换，同时保持木棍竖立不倒。30秒内两人连续交换10次，任务完成。4.送军粮器材：皮球规则：家长与幼儿/儿童背靠背站立，家长从跨下将皮球传给幼儿/儿童，幼儿/儿童接过皮球，举过头顶回传给家长，两人依次传递5次，任务完成。四、健身达人秀 个人自创特色项目，视频时长限1分钟内。 👏欢迎家长和同学们积极报名、踊跃参加哦！！成为新时代运动小能手！