<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的。可是，曾几何时，个别同学的双眼不再清澈明亮如初。疲劳与不当的用眼方式等原因让视野变得模糊，孩子们的视力每况日下。</p><p class="ql-block"><br></p> 形成近视的主要原因 <p class="ql-block"> 1.孩子长时间用眼，使眼睛过度疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。</p><p class="ql-block"> 2.孩子看电视、看书等时间长、距离近，写字时姿势不对，如趴着、躺着看书，写字距离、握笔方式不正确等；或在光线太强、太弱的阳光下长时间看书、做作业，就导致双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。</p><p class="ql-block"> 3.孩子长时间玩手机、电脑游戏等，强烈的色彩刺激了眼睛，使眼睛严重疲劳、精神疲惫，特别是各种姿态、甚至黑夜里玩手机游戏、刷小视频等，久而久之，不良习惯对眼部健康造成严重影响。</p> 预防近视的措施 <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来、家庭的希望，他们的健康牵动着我们每一个人的心。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为了落实加强儿童青少年视力保护工作，共同构筑儿童青少年预防近视保护视力防线，请各位家长配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。</p><p class="ql-block"> 1.<span style="color: rgb(237, 35, 8);">树榜样，重预防。</span>家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。</p><p class="ql-block"> 2.<span style="color: rgb(57, 181, 74);">近自然，常锻炼。</span>积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上；已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间。鼓励孩子多参加体育活动，引导孩子养成终身锻炼习惯。</p><p class="ql-block"> 3.<span style="color: rgb(176, 79, 187);">严要求，控时间。</span>家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品。</p><p class="ql-block"> 4.<span style="color: rgb(255, 138, 0);">善用眼，正姿势。</span>引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱、阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保持眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸。</p><p class="ql-block"> 5.<span style="color: rgb(237, 35, 8);">保睡眠，吃营养。</span>确保每天足够的睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。</p><p class="ql-block"> 6.<span style="color: rgb(255, 138, 0);">常关注，早矫治。</span>改变“重治轻防”观念，随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，发现孩子视力异常迹象时，及时带其到正规眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。</p><p class="ql-block"><br></p> 近视预防科普知识 <p class="ql-block"> 保护视力从我做起，从小做起，树立爱眼、护眼的意识，学习掌握预防近视的基本知识，养成良好的用眼卫生习惯，让每一双眼睛都闪闪亮亮！</p> <p class="ql-block"> 为了我们的孩子，为了祖国的未来，为了呵护孩子心灵的窗户，为了孩子五彩的明天，请我们一起行动起来，从点滴做起，持之以恒的保护好孩子的眼睛！</p><p class="ql-block"> 李宅小学</p><p class="ql-block"> 德育处宣</p>