<p class="ql-block">新晨幼儿园——【秋季饮食温馨提示】</p> <p class="ql-block">亲爱的家长们:</p><p class="ql-block"> 大家好啊～</p><p class="ql-block"> 进入秋季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒：</p><p class="ql-block">1️⃣.多喝开水、豆浆、牛奶等流质。喝流质的饮食，可以阴养润燥，弥补损的失阴津。但是饮料水少频量饮为最佳。 </p><p class="ql-block">2️⃣.及时减增衣服。昼夜之间🌖的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使人易患感冒、支气管等炎疾病🤒</p><p class="ql-block">3️⃣.多吃新鲜蔬菜🥬和水果。秋燥最易伤人的津液，所以多数蔬菜、水果质性寒凉，有生润津燥、清热通便之功。蔬菜🥦、水果🍐含大有量的水分，能补充人的体津液；果蔬含富维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂些蜜🍯、百合、莲子清等补之品，以顺应肺脏清肃之性。</p><p class="ql-block">4️⃣.少吃辛辣🌶煎炸热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物，多食会助伤燥阴，加重秋燥。</p><p class="ql-block">💕💕因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物💕💕</p><p class="ql-block"> 新晨幼儿园</p>