<p class="ql-block"> 眼睛,是心灵的窗户。</p> <p class="ql-block"> 我们应高度重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的发生与发展。究竟该怎么做呢?这份防护指南送给我们的大朋友和小朋友,让我们一起帮助孩子保护好视力,做到健康用眼!</p><p class="ql-block">(疫情期间,我们进行了线上的近视防控学习)</p> <p class="ql-block"> 我们在幼儿园的时候就要应该开始注意保护远视储备,避免自己的眼睛近视了哦~</p> <p class="ql-block">父母如何判断孩子视力是否正常呢?</p><p class="ql-block">正常情况下可以参考以下标准:</p> <p class="ql-block"> 预防近视,从小做起!💪</p><p class="ql-block"> 拥有一双明亮的眼睛,👀</p><p class="ql-block"> 才能感受世间一切美好的事物。✨</p><p class="ql-block"> 为了让幼儿看到更光明的未来,让我们一起共同呵护好幼儿的眼睛!🤝🏻</p> <p class="ql-block">防控措施🥳</p> 1.掌握用眼时间 <p class="ql-block"> 学龄前儿童使用电子产品,单次不超过15分钟,家长在家中要以身作则,做好榜样示范作用。</p> 2.保持正确坐姿 <p class="ql-block"> 幼小衔接前书写准备,在阅读或书写时要保持正确的坐姿,身体离桌子一拳,身体坐正,不躺着、或坐车时看书。</p> 3.增强户外锻炼 <p class="ql-block"> 多去户外远眺、跑步等,使眼睛得到放松,缓解视疲劳,每日户外活动时间不少于2小时。</p> 4.保持充足睡眠 <p class="ql-block"> 合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10小时。</p> 5.合理膳食 <p class="ql-block"> 注意营养均衡,不偏食、挑食、少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。</p> 6.注意用眼卫生 <p class="ql-block"> 不让异物进入眼睛,不用手揉眼睛,用自己的专属毛巾洗脸。</p> 7.定期检查 <p class="ql-block"> 时时关注自己的眼健康,如有视物模糊等现象及时进行视力检查,做到早发现、早预防、早干预。</p> 8.做眼保健操 <p class="ql-block"> 相信小朋友们现在知道了一些如何保护我们眼睛的方法啦!让我们一起做一做眼保健操,放松一下我们小眼睛吧~👀</p> <p class="ql-block"> 看我们班的小朋友做得多认真呀~</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来,🌺预防近视,一定要从小做起。让小朋友们从小强化健康意识、学习科学用眼知识,养成良好的用眼习惯。共同呵护好孩子的眼睛,🤝🏻让他们拥有一个光明的未来!👀</p>