<p class="ql-block"> 小孩子心思单纯，大人的话听听也就算了，谁还会当真！那年闹伤寒姥姥说‘不怕，大疫不过三年，何况这还算不上大疫’果然过了一个夏天日子一如既往的冬暖夏凉，安稳、舒适、波澜不惊关于那次伤寒病流行的记忆也渐行渐远，谁也不会想到时间就像一条响尾蛇原本沿着既定的轨迹不动声色地爬着忽然甩起尾巴狠狠地抽你一下，疫情就这么不怀好意地来了，防疫、抗疫生活节奏全乱了心态也不得不随着疫情的变化不停的调整，今年第三次封闭管理，莫名其妙的感觉有别前两次，破天荒的抢了一些必需品，心里有多么虔诚希望自己的预感不灵光现实就让你多打脸，应对！只能应对！没有选择的余地，只能在有限的条件下把心情照顾好！身体照顾好！把时间安排好！</p><p class="ql-block"> 早起做核酸是必不可少的，规规矩矩的队伍都是大人带着上网课的孩子，小盆友们像个小大人一样安安静静地排着队，近三年的疫情大白做核酸的工作也练成了熟练工种，半分钟一个人的手速绝对不夸张，反反复复的疫情志愿者的锐气也被消磨的平和了许多，大家的精神状态都还算松弛，整个小区的气氛稳定、祥和这个时候心态非常重要，经过大疫对生命的本真有更多的感悟这也是人生的意外收获吧。</p><p class="ql-block"> 疫情无情人有情，政府有秩序的安排民生个人只要调整好心态衣食无忧的日子过得还是挺惬意的，相当于带薪休假。做完核酸每天在小区内步行六圈，防护是必不可少的，师姐赞助的n95口罩排上了用场，起的早步行的人不多，而且大多数都是独行，暗自想是不是喜欢练早的人都比较注意保护自己的肉眼凡胎所以对疫情格外在意，比如远远看到对面有人你走左边我绝对改道不会跟你擦肩而过大家实实在在的有了距离感，即便碰到熟人挥挥手点点头而已，绝不会撮堆闲聊，挺好！节约时间且安全系数直线上升！</p><p class="ql-block"> 小区的健身器材就是疫情期间的道场，是小区人口密集度最高的地方，长椅上坐着的大都是年龄大些身体有疾的老者，谈起疫情他们的认知很简单，只要本小区没有密接、疑似、确诊我就是在保险箱，每天定点出来晒太阳会像孩子上网课一样准时，在太阳底下坐上个把小时小脸晒的红扑扑的，跟老姐妹，老哥们家常里短聊的畅快淋漓然后拎着方便实用的坐垫心满意足的回家了，幸福感爆棚！疫情什么东西？无非是自己调皮的孩子祚大发了打两巴掌就得乖乖回家，不碍事的。</p><p class="ql-block"> 健身器材遍地开花的时间有几年了，总觉着是花把式中看不中用！人没有更多选择的时候只能退而求其次，十几种的器戒完全能满足我这个业余选手，几天下来对三种器戒情有独钟，也强烈推荐大家都试一试，具体叫什么名字不清楚，图片仅供参考，其实器戒不重要，重要的是达到你所需要锻炼部位的目的，各取所需吧。</p><p class="ql-block"> 1 按摩后背</p><p class="ql-block">人的五脏六腑都包在肋骨里是没有办法直接按摩到的，况且人体后背脊椎两侧是人体穴位密集区按摩后背等同于按摩五脏六腑及后背的穴位，左右侧二百个，上下侧五十个，这是最少，实际操作要看小广场的人口密度等待人数，首先安全第一，第二给有同样需求的人留点时间特殊时期能有同样的认知、需求也是一种非常的缘分要互相成全。做完后的感受就是神清气爽！前后透着轻快！自己的感觉就是捡到宝了！</p><p class="ql-block"> 2站在圆盘上左右转200次。五脏六腑最重要的器官就是脾，脾是五脏六腑中央之神明，脾是胃的丫鬟，它要把胃消化出来的精华输送到心肺，它要是出问题了就是大病，糖尿病、重症肌无力、胰腺病都是典型的脾病，这个扭扭扭的器戒就是健脾的，自己感觉还可以按摩肠胃，有经常如厕恋恋不舍的建议做三天试试！相信有你好看的！</p><p class="ql-block"> 3这种左右摇摆的器戒摆动幅度要大有种坐过山车的感觉，它主要是拉伸腿部的经脉，胆经，胃经，膀胱经，肾经，脾经都有涉及，做完感觉走路特别轻快，而且爆汗，这个有点疑惑？不知道什么原理？健身效果杠杠滴！</p><p class="ql-block"> 每天下午五点半左右跟闺宝一起散散步做做心里按摩这一番操作下来一天的身心健康基本上都有了，静等下一个奈斯！</p><p class="ql-block"> 读书可以明事理，这是姥姥说的，其实这个混沌的社会不必太在意"事理"是褒义词还是贬义词，但是一定心里有佛手里有刀，你给我哪一面都要让它原路返回！既有亮剑成魔的勇气，也有放下屠刀立地成佛的定力！十几年前看一本名人回忆录偶遇《西藏生死书》非常好奇买一本品读，书没读几页以是魂飞魄散，没有继续读下去的胆量，自己以为是胆小，最近有大智慧者点播是业力所累，托重回故里近十年累积善德消业如今重新品味如得致宝，终其一生尘归尘土归土，谁还不经历一回！有什么好恐惧的！溜达着去，毕竟第一次看尽路边的风景，今生好好做人未来谁还不是谁的宝宝啊！亮谁家的剑成谁家的佛！我就是我！好好做自己！</p><p class="ql-block"> 夜已深，有点今天不同，马路上轰轰的过车声不断，一个静默的城市喧嚣起来，是好预兆吗？</p><p class="ql-block"> 推荐三本书，非常实用！</p><p class="ql-block"> 1《从头到脚说健康》 曲黎敏</p><p class="ql-block"> 2养生智慧《黄帝内经》 曲黎敏</p><p class="ql-block"> 《西藏生死书》 索甲仁波切</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 姥姥说大疫不过三年，还有不到四个月就三年了，如果姥姥在世，还会是三年吗？祈祷吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>