<p class="ql-block">一食材</p><p class="ql-block">1红枣</p> <p class="ql-block">2连子</p> <p class="ql-block">3雪燕</p> <p class="ql-block">4野生白木耳</p> <p class="ql-block">5新鲜鸡头米（芡实）</p> <p class="ql-block">6桂园肉</p> <p class="ql-block">7桃胶</p> <p class="ql-block">8黄冰糖，冰桂花</p> <p class="ql-block">二加工准备</p> <p class="ql-block">1把白木耳用清水浸三个小时，撕成一朵。</p> <p class="ql-block">把桃胶也用清水浸软</p> <p class="ql-block">把雪燕用开水浸六个小时</p> <p class="ql-block">红枣，桂园肉，莲子都用清水洗干净待用。</p> <p class="ql-block">化解冰冻鸡头米。</p> <p class="ql-block">三煲制</p><p class="ql-block">把浸好的白木耳，桃胶和雪燕一起放入电饭煲加冰糖和水。</p> <p class="ql-block">煲一个小时三十分钟。</p> <p class="ql-block">其余的食材按不同时间在另外汤锅内烧汤。</p> <p class="ql-block">红枣在汤锅内中火煮20分钟后，莲子（莲子不能冷水浸）直接倒入在煮沸的红枣内，烧20分钟后。等莲子酥了，再加入鸡头米，三分钟后关火，加入适量冰糖和糖桂花。</p> <p class="ql-block">最后把煲好的白木耳，桃胶和雪燕和红枣莲子等汤均用调和即成。</p> <p class="ql-block">营养美味的八珍甜羹</p>