退休后的快乐生活～乌镇晨曲

龙腾愉悦

　　乌镇，是座韵味十足的江南小镇。湛蓝的天空，碧绿的河水，映衬着乌镇那黑瓦白墙的徽派建筑，让乌镇蒙上了一层薄薄的面纱，使乌镇多了些神秘感。

　　

　　一进入古镇，我就被那里古色古香的建筑所吸引。

　

　　满眼是古朴与宁静，一条蜿延狭长的小河贯穿整个小镇，怪不得有人形容“水是乌镇的灵魂！

　　

　　放眼望去河两岸的房屋大都悬在水面上，这就是鸟镇有名的“水阁”。水阁有着外挑的围廊，游人靠着围栏可以尽览古镇的风光。

　　连接河两岸的是一座座石拱桥，桥影倒映在河面上形成了一个个同心圆。

　　沿着河边行走，你会发现处处是桥，处处是同心圆，形成了一幅美丽的画卷。

　

　　最让人难以忘却的，是乌镇的清晨。

　　乌镇的清晨是宁静的。天刚泛白的它，少了白日与夜晚的喧闹，仅有零零星星的几个人。

　　漫步在石板路上，你可以清晰地听见早起的鸟儿站在树上唧唧喳喳的叫声。

　　可以听到河边的杨柳迎着轻柔的微风，树叶发出的“沙沙”声。

　　还有那早起的船夫缓缓划动双桨，水面激起层层涟漪时那阵阵欢快的“哗哗哗的水”声。

　　乌镇的宁静古朴是我们退休以后向往已久，在暑假期间放下一切，兴致勃勃来到神秘的乌镇。

　　这是一座有7000多年文明史和1300多年建镇史的历史文化名镇，被称作“中国最后的枕水人家”。

　　这是一个处处可见粉墙黛瓦青石板、小桥流水乌篷船的江南水乡，素有“鱼米之乡、丝绸之府”的美誉。

它像我们退休以后生活一样，虽然姐妹们已经退休，却焕发出第二次青春。，

　　时光缓缓前行，我们会发现，变老也是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。

　　虽然已经退休，我还是喜欢每天的清晨，她象征着我们退休以后迈上新生活。

　　退休后，最好的身材，是微胖。中国老话“有钱难买老来瘦”，很多人为减肥什么都不敢吃。特别有些人稍微胖了一点连饭都不吃。真是难为他们了何必呢？其实，“老来瘦”不是健康体型，做个“微胖”的人更健康。其实到了我们这个年纪想吃吃，想睡睡一切听其自然，适可而止就好。

　　退休后，最好的保养品，是笑容。美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门，经常大笑。

　　多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。

　　退休后，最好的关系，是相处不累。随着年岁渐长，愈发觉得：最好的相处关系，衡量标准就是“不累”。

　　不累，就是没有勾心斗角，也不用互相防备。你知道我的难处，我体谅你的辛苦。不想说话或暂时没话题聊的时候，就各做各的事情，互不打扰，各自安好。

　　我们不是当家领导，万宝全书，不可能让每个人都满意，余生珍贵，不要再勉强自己，去经营一段不舒服的关系。

　　退休后，最好的朋友，是知己。退休了，除了家人，身边常陪伴的就是朋友了。

　　知己难觅，好友难得。朋友，在于质量，而不是数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。人老了，有三五知心好友可以相伴白头，才不枉费来这人世间走一遭。

　　天晴了，就去公园晨练；闲暇时，就出来喝茶、聊天、下棋。有心事不要压在心里，免得闷出病来，多跟老友聊聊，心里就会痛快许多。

　　退休后，最好的状态，是心安。钱钟书说过一句话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

　　人活一世，求的不过就是心安而已。心若安，时时都是春天。

　　心若安好，人便自在，才能无忧无虑地度过余生。

　　到了这个年纪，我们不必太牵挂孩子。儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛。也不必太在乎物质，钱多钱少，够花就好。

　　退休后，最好的养老方式，是照顾好自己。把养老完全寄托在孩子身上，是非常不靠谱的。

　　子女平时生活非常不容易，为了养家糊口努力拼搏已经不堪重负。所以自己照顾好自己，才是最好的养老方式。

　　那么，我们到底应该如何照顾自己使我们的退休生活过的更好。

　　安排好自己的时间。人老了，时间虽多，但很珍贵，有规划、有安排地生活，报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。

　　要有舍得花钱的心。我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，也能提升生活品质。

　　别闷在家里，常出门走走。天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。

　　退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人。

　　也可以和三两好友们去公园逛逛，聊聊天做做操，听听清晨的鸟叫。

　　注重日常仪表。当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢!

　　坚持运动。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着青春活力。

　　小孩放假休息时，一家聚在一起吃吃饭，唠唠嗑，抽空出去旅游旅游，享尽天伦之乐。这不，我们一家在暑假来到了乌镇西栅。

一帘芳景入心旌，野树溪流万棹轻。

户户亲河闻橹唱，家家枕水望桥横。

楼台落日窗前韵，巷陌春风月下情。

乌戍沧桑诗里问，千秋岁月笑峥嵘。

江南霡霂润如酥，酒旆垂旒挂老梧。

花市优游来往客，酤家骈聚俊贤儒。

文华肆起风流地，翰墨熏陶逸雅夫。

自古钟灵多毓秀，书香门第尽涂朱。

枯枝蘸碧写春秋，水巷晴烟浣皱绸。

粉壁雕檐飞旧梦，苍苔老树掠新鸥。

洞扉叠翠掩人迹，孤雁循声向败楼。

石凳静移斜暮影，江南归客老优游。

水杉无语向苍穹，绿带蜿蜒舞暮风。

戏马台前哼韵白，春波桥下忆惊鸿。

乌篷疑载娇娘返，苔砌幽涵冷月融。

深巷欲询斑驳影，举头文曲照墙东。

江南细雨润乌青，寿圣佛塔响铁铃。

雾里唐朝银杏树，河边清代翰林厅。

朋从水路游西栅，客向桥头望戏亭。

水墨构出茅盾像，乡音再育后人名。

　　我喜欢乌镇的清晨。如同一幅安静的水墨画，圆圆地朝阳被映照在小河上，像一个色泽红润栩栩如生的小脸蛋。村烟袅袅，给人一种身在镇中，心却在村中的感觉。

　　过了一会儿，小河两岸就人山人海了，原来是要抢购啊！乌镇人卖东西十分奇特，他们坐在乌篷船上，把要卖的东西按斤放进篮里，要买的人得凭手速，谁先抢到，就用准备好的杆子装好递过去。以前，是把钞票放进空篮里，由卖的人收回去，现在是用扫码的方式就搞定了。

　　我更爱乌镇的晚霞和夜景，这里的夜景美在两岸，两岸的店铺此时都灯火通明，倒映在河面上熠熠生辉。她像我们退休的姐妹们一样 ，黄昏的晚霞是⼀副美丽的画卷，是⼤⾃然赋予了它⽣命，使它如此美丽！

　　华灯初上，游人如织。古色古香的木屋，波光粼粼的湖面，徜徉在乌镇青石板的小巷里，每个人暂时忘却了烦恼，沉浸在这如幻如梦的美景中而流连忘返了。

　　夕阳美如画，清风醉晚霞，温婉拥雅韵，墨色度芳华。海天一色间，暮色浴群山，苍茫雾轻拂，碧蓝接天映。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。

是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。

白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。

一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

　　我喜欢乌镇的清晨，也爱乌镇的晚霞，更珍惜我的退休生涯。让我们一起努力过好退休以后的快乐生活。