<p class="ql-block" style="text-align:center;">三餐细嚼慢咽七成半，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一日睡眠保障八个点。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清晨开水一杯慢慢咽，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太阳出后落前宜锻炼。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">烟酒不沾茶清淡，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">常用穴位天天按。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">佩戴手串核桃盘，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早晚漫步七八千。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒸煮烹饪得心应手艺精湛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老伴协助心情愉悦体康健。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">读书看报关心新闻成习惯，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">摘抄剪贴知识积累不间断。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花草虫鸟事物情景细察观，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">灵感涌现构思条理书一篇。</p>