<p class="ql-block"> 为全面贯彻党的教育方针、推进素质教育，普及心理知识，不断提升学生心理健康调节能力，促进学校心理健康教育与心理咨询工作进一步开展，2022年9月9日下午，宜城市汉江中学在操场举办了开学季心理健康教育专题活动。</p> <p class="ql-block"> 活动邀请到华中师范大学心理学院研究生马安然老师为我校七、八年级学生开展了心理健康教育公益讲座，讲座题目为：加油开学季！做一个“硬核”初中生！</p> <p class="ql-block"> 活动之初，学校就此次讲座的内容、目的进行了讲述，并对学生提出了几点殷切希望。同学们也对马老师的到来表示了热烈的欢迎。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，马老师以生动的案例，精彩的讲解，告诉同学们如何成为一名“硬核”初中生，为新学期加油赋能！讲座内容主要包含以下方面：（1）初中入学适应策略（人际适应、生活适应、学习适应）；（2）我能行！如何自我激励，学业进步；（3）我快乐！如何积极向上，心情放松；（4）我安全！你拥有一整个社会支撑保护系统。马老师指出，有些心理现象是普遍存在的，不必惊慌，学会保持乐观积极的生活态度。讲座过程中，同学们都能认真聆听、认真反思，积极参与互动，现场气氛热烈。</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康教育讲座，不仅使七年级新同学们对新的学习生活有了更清楚、更全面的认识，也让他们尽快地适应初中新生活树立了信心、找到方法。同时让全体学生对各种负面情绪的心理状况有了更多的了解，认识到了情绪管理的重要性，在今后面对负面情绪时也能尝试使用一些方法去自我调节。此次讲座也进一步推进了我校心理健康教育工作的深入开展。</p> <p class="ql-block">图片：曾 波</p><p class="ql-block">文字、编辑：龚援军、马安然</p><p class="ql-block">策划、审核：刘建龙</p>