<p class="ql-block">学龄前幼儿正处于生长和发育阶段，营养状况的好坏直接影响到幼儿的健康成长。想要保证幼儿营养均衡就要合理制定幼儿的食谱，让幼儿获得充足的营养，避免营养不良导致幼儿出现疾病。因此，东坡幼儿园制定了合理膳食，保证孩子的健康成长！💕💕</p><p class="ql-block">幼儿园一日两餐两点，💕💕💕</p><p class="ql-block">皆是生活，皆是爱意。💕💕💕</p> <p class="ql-block">🗓2022年 9月13日——2022年9月16日</p><p class="ql-block">东坡幼儿园 🏡美食请查收👇</p> <p class="ql-block">🍳早餐：青菜瘦肉手擀面🍜</p><p class="ql-block">🍓早点：水果</p><p class="ql-block">🍱午餐：冬瓜烧肉 番茄炒鸡蛋 </p><p class="ql-block"> 香米饭 蘑菇肉丸汤</p><p class="ql-block">🍜午点：手工蛋糕 红枣银耳汤</p> <p class="ql-block">🍳早餐：鲜肉馄饨</p><p class="ql-block">🍓早点：水果</p><p class="ql-block">🍱午餐：鱼香肉丝 香酥春卷 </p><p class="ql-block"> 香米饭 排骨萝卜汤</p><p class="ql-block">🍜午点：番茄鸡蛋面</p> <p class="ql-block">🍳早餐：热干面 紫菜蛋汤</p><p class="ql-block">🍓早点：水果</p><p class="ql-block">🍱午餐：红烧鸡腿 手撕包菜</p><p class="ql-block"> 香米饭 冬瓜紫菜豆腐虾米汤</p><p class="ql-block">🍜午点：鲜肉包 牛奶</p> <p class="ql-block">🍳早餐：蘑菇火腿瘦肉粉</p><p class="ql-block">🍓早点：水果</p><p class="ql-block">🍱午餐：扬州炒饭 牛腩炖土豆 </p><p class="ql-block">🍜午点：红豆汤 薯条</p> 小贴士 <p class="ql-block">钙的作用非常大，因此妈妈们都是绞尽脑汁想要给娃补钙，最基本的方式还是平日里要多给孩子吃含钙高的食物。</p><p class="ql-block">那么该做些什么菜式给孩子吃呢?今天给妈妈们推荐1道补钙食谱，宝宝吃的好，长得高。</p> 虾皮碎菜包 <p class="ql-block">原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎。</p><p class="ql-block">2、加入打散炒熟的鸡蛋。</p><p class="ql-block">3、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料。</p><p class="ql-block">4、自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">补钙奥秘</span></p><p class="ql-block">虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。</p>