寻幸福之道铸田中辉煌——2022“能力作风建设年”幸福田中在行动之中秋小长假温馨提示

牡丹江市田家炳实验中学

尊敬的家长：您好！ 风柔雨润，花好月圆，又是一年中秋佳节。根据国家法定节假日安排，学校中秋节放假时间安排如下： 9月10日（星期六）至9月12日（星期一）放假，共3天； 9月13日（星期二）返校正常上周二课表。 防疫篇： 　当前，新冠防控形势严峻，请您务必遵守本市防疫有关规定。中秋小长假期间，减少参加聚集性活动，做好个人防护。 1.非必要不离牡 学校提倡全校师生及同住人，不去中高风险地区，不去有报告病例的地区，不参加长途旅行。如果确需外出必须执行双报备，向学校和社区进行报备，和班主任老师请假，上报行程，遵守各项防疫规定。 2.减少聚集活动 不去人员密集或环境封闭的场所，不参加节日演出娱乐类活动。减少家庭聚会或聚餐。 3.做好个人防护 　　多居家，少外出；勤洗手，常通风；外出时，戴口罩；保持安全社交距离，不聚集。养成良好的卫生习惯，树立主动的防疫意识，做好自己健康的“第一责任人”。防溺水篇：拒绝玩水野泳！ 　　9月开学后，溺水事件仍有发生，家长疏忽监管是一大漏洞。节假日是溺水高发期，请家长务必杜绝侥幸心理，对孩子做好预防溺水教育。 1.预防溺水“四禁止” ①禁止孩子到野外水域游泳玩水； ②禁止孩子在无家长监护时下水； ③禁止孩子在危险水域旁边玩水； ④禁止到无救援人员的场馆游泳。 2.孩子做到“四牢记” ①天气再热，也不能私自下河里游泳； ②同伴相约，也不能结伴一起去玩水； ③水性再好，也不能在水中嬉戏逞能； ④有人落水，也不能冲动地跳水救人。 3.家长做到“四知道” ①知道行程，不要让孩子擅自离家到处跑； ②了解水性，不要让不会游泳的孩子玩水； ③明确危险，不要带孩子去野外水域游泳； ④有效看护，不要让孩子一个人下水游泳。出行篇：遵守交通规则！ 　　每逢节假日，交通安全事故也威胁着孩子的生命与健康。请家长不要放任孩子单独外出，并且做好相关交通安全教育。 1.文明出行 遵守交通规则，行走时尽量靠边走，过马路时看红绿灯。文明礼让他人，不在路上你追我赶，不在车上乱冲乱撞。 2.错峰出行 建议错峰、预约出行，避开人流高峰，避免扎堆、拥挤、聚集。出行过程中，要做好个人防护，科学佩戴口罩，注意手部卫生。 3.安全出行 出行前，查看气预报，避免在雷雨大风天气时外出游玩。外出时，注意保护好人身和财产安全，更不能让孩子离开视线。 4.防拐防骗 　　教育孩子，不理会陌生人的搭讪，不能随便跟任何人离开。牢记家庭地址、父母电话等，与父母走散后，马上向民警求助。消防篇：安全用电用火！ 　　中秋遇上“秋老虎”，天干物燥，小心火烛！教会孩子安全用火用电，掌握必要的生活常识，很重要。 1.人走断电 每次用完电器后，要关掉开关，拔下插头，做到人走断电。提醒孩子，不用湿手碰电线，更不能将手指伸进插座里。 2.禁止玩火 孩子应在家长指引下，正确安全的使用火源，避免引起火灾，或者造成人身伤害。 3.学会应急 　　家中常备灭火器，家长和孩子一起学习使用，进行消防演练。牢记“119”、“110”报警电话，发生事故后马上报警求助。饮食篇：避免贪吃乱吃！ 　　中秋节有许多时令食品，美食虽好，但不宜贪吃，孩子娇嫩的肠胃未必能接受。 1.少吃月饼 月饼本身热量较高，油脂较多，吃太多会引起胃胀、便秘、肥胖等症状。建议一天食用月饼不超过一百克，最好边喝茶边吃月饼，有助于消化。 2.注意卫生 家长应谨慎购买进口冷链食品，要到正规超市或市场购买食材。烹饪时要彻底清洁并煮熟，家中的锅碗瓢盆也要每日消毒。 3.合理膳食 　　少吃螃蟹类海鲜，避免餐餐大鱼大肉，不要让孩子吃太多零食。节日饮食要荤素搭配，科学合理，注意营养摄入，有益孩子健康。娱乐篇：避免沉迷网络！ 　　进入新学期，孩子应将最主要的精力，投放在学业与成长上。家长要避免孩子沉迷手机、上网成瘾，就要做好防沉迷教育。 1.约法三章 根据国家规定，严禁学生将手机带入校园。在家休息时，家长也要做好限制，不要让孩子沉迷于手机，要跟孩子约法三章，帮助孩子改掉玩手机的坏习惯。 2.规划假期 中秋假期不算长，应该以学习和休息为主。首先完成作业，复习刚上的新课，预习接下来的课程。剩余的时间用来过节、阅读、娱乐，让孩子放松身心。 3.以身作则 　　家长是孩子用网的“守门人”，防沉迷，要从家长做起。善引导，重监督；重表率，立榜样；常陪伴，增亲情；多配合，常沟通。过节篇：学习中秋知识！ 　　中秋节，是我国仅次于春节的第二大传统节日。对于孩子来说，中秋的意义就是培养民族自信心，继承和发展中华民族文化。 1.了解传统 相传，中秋节由古代祭月慢慢演变而来。家长给孩子讲讲中秋的来历、传说、习俗等等，让孩子更了解中秋这个节日。 2.厚植情感 　　把月亮与人间的团圆联系在一起，是中国人独特的情感表达。家长要让孩子明白乡愁的意义，感受到家乡与团圆的重要之处。 最后，祝大家中秋节快乐！阖家幸福！ 撰稿：张春宇 校对：张良鹏 一审：高超 二审：李文君 三审：刘春艳