<p class="ql-block"> 2022年9月8日，西安市第八十三中学初一年级在多功能厅开展“哈利波特带你适应初中新生活”新生心理适应主题讲座。</p><p class="ql-block"> 《中小学心理健康教育指导纲要》中指出心理健康教育具体目标包括“适应环境的能力”，对于刚刚从小学升入中学的初一新生来讲，其生活环境发生了巨大的变化，首要目标就是学会适应新环境。此次讲座，在学校的指导下，由专职心理教师车紫荆从人际适应、生活适应和学习适应三个方面，分享适应新环境的心理调试方法，让学生以积极乐观的态度迎接全新的初中生活。</p> <p class="ql-block"> 首先通过小调查，学生觉察自己到了新环境的情绪变化，并为同学们介绍小猫换房实验，小猫在新环境产生了一系列心理行为反应，人也一样，所以车老师带领学生一起做“十指紧扣”的小实验，体会不适应的感觉，并领悟这是正常的，适应改变需要时间，也会遇到困难，需要我们在困难中坚持和不断调整。</p> <p class="ql-block"> 车老师以哈利波特初进入霍格沃茨的经历，利用班杜拉学习理论，让学生模仿学习哈利适应新生活的秘诀，充分调动大家的积极性，在角色代入的同时，学会适应方法。</p> 秘诀一：人际适应 <p class="ql-block"> 从哈利波特的经历中，体会同伴群体的重要性，领悟需要交新朋友的原因，以及通过“友情有意”活动学会如何交到新朋友。</p> 秘诀二：生活适应 <p class="ql-block"> 学会度过自己在新环境的迷茫状态，迎接变化，掌控生活；找寻热爱，充满希望。</p> 秘诀三：学习适应 <p class="ql-block"> 通过视频片段，总结学霸赫敏的学习方法：我爱学习，我骄傲；预习与复习的重要性；在学习中不断挑战自己；找到学习的乐趣。</p> <p class="ql-block"> 最后，车老师还向大家澄清了心理学的一些误区，讲述心理健康状态的划分，请大家正确看待心理咨询，学会求助是勇敢者的表现。</p> <p class="ql-block"><b>总结：当务之急，交个朋友，</b></p><p class="ql-block"><b> 带块“手表”，掌控人生，</b></p><p class="ql-block"><b> 参加活动，找寻热爱，</b></p><p class="ql-block"><b> 预习复习，学霸养成，</b></p><p class="ql-block"><b> 清零过去，未来由你！</b></p>