<p class="ql-block"> “白露”是二十四节气中的第十五个节气，是九月的第一个节气，是秋季由闷热到凉爽的转折点。9月7日，在这个不一样的日子，实验小学幼儿园中班组通过多种形式开展了有关“白露”节气活动，增进孩子们对“白露”节气的认识。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌵乐谈由来🌵 </p><p class="ql-block"> 秋季真正凉爽一般要到白露节气之后，由于昼夜温差较大，靠近地面的水蒸气夜间遇冷而凝结成的水珠，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，所以人们形象的称呼它为“白露”。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，你们知道吗？每个节气都有不同的含义！为了更好地了解白露的由来、知晓相关的传统风俗，让我们一起学习一下白露时节的小知识吧～👏</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌵了解传统习俗🌵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">💧收清露💧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌵白露养生小知识🌵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸身不凉🌸</p><p class="ql-block"> 白露节气后，冷空气分批南下。俗话说:“白露身不露，着凉易泻肚”，顾名思义，从“白露”之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸添衣防凉🌸</p><p class="ql-block"> 为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻腹痛等不适。而且，由于昼夜温差大，早晚要适时增减衣物。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸睡不贪凉🌸</p><p class="ql-block"> “白露”时的作息应遵循“秋三月……早卧早起”的养生原则，保持充足睡眠，晚上尽量争取10点前入睡。晚上睡觉时，可换上薄被，注意别蹬被子了，并视当地的气温撤掉凉席，调高空调温度或只开风扇，当然，窗户也不要开得太大，避免寒风入侵。</p> <p class="ql-block"> 白露时节，小朋友们拿起自己的画笔，尝试画一画心中的白露，跟秋天有个亲密的接触。</p> <p class="ql-block"> 了解了许多关于白露的知识，接下来和小朋友一起了解关于白露的手势舞吧～</p> <p class="ql-block"> “白露秋风夜，一夜凉一夜”白露节后小朋友们要预防秋燥，早晚夜晚及时增加衣物。祝愿小朋友平安健康，像白露一样洁白无瑕，惹人喜爱💕</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">实验小学幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">（中班组）</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022.09.08</p>