<p class="ql-block">乌市第129中学「心灵港湾」伴您安心</p> <p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 八月，疫情卷土重来，让乌鲁木齐再次按下暂停键，打乱了我们原有的生活节奏，影响了我们正常的学习、工作和生活。那么，在疫情期间，我们该怎么调节自己的情绪呢？我们跟着乌鲁木齐市心理健康名师工作室李晓霞老师一起来学习微课《情绪调色盘》吧！</p> <p class="ql-block"> 线上教学已经一周多了，同学们你的学习状态是怎么样的呢？是否有认真听讲，完成每节课的学习任务呢？让我们跟着乌鲁木齐市心理健康名师工作室李晓霞老师一起来上微课《拒绝拖延 做个行动派》，行动起来吧！</p> <p class="ql-block"> 同时，在回校正常开学之前，我校“心灵港湾”心理辅导老师为大家提供线上心理支持，不论你是因为“疫情”出现的恐慌小情绪，还是因假期加长，朝夕相处出现的“亲子关系小危机”，抑或是对延期开学所产生对学业的担心，总之，你的心声有我倾听，我会陪伴你，助你安心。</p> <p class="ql-block"> 线上心理辅导流程：</p><p class="ql-block"> 添加老师QQ号码，请在验证信息中备注：129中+姓名+班级➡️心理老师通过QQ申请验证➡️通过QQ开展线上辅导（辅导时间一次30~50分钟）</p><p class="ql-block">注意事项:</p><p class="ql-block">1.心理辅导严格遵循保密原则，涉及生命危险及疾病传染等问题除外。</p><p class="ql-block">2.线上心理辅导为免费服务，不收取任何费用。</p><p class="ql-block">3.开学后，还需提供帮助的师生可以到学校心理辅导室预约咨询。</p> <p class="ql-block"> 相信我们终将战胜疫情，在这段时光中我们付出的努力，必定会得到回报；相信在我们的共同努力下，我们会尽快回到正常的学习生活节奏，我们定会重逢在美丽的校园。</p> <p class="ql-block">编辑：赵亚丽</p><p class="ql-block">图片视频来源:网络、乌鲁木齐中小学卫生保健指导中心公众号</p>