<p class="ql-block" style="text-align: center;">🌱乐谈由来🌱</p><p class="ql-block ql-indent-1">秋季真正凉爽，一般要到白露节气之后。由于昼夜温差较大，靠近地面的水蒸汽夜间遇冷而凝结成的水珠，人们称之为“露”。又因其呈现白色而称“白露”，所以白露的名字就由此而来。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌱白露夜微凉🌱</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是白露节气，天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因为夜晚水汽凝结在上面，故名曰白露，古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，进入白露，晚上会感到一丝丝的凉意。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，你们知道吗？每个节气都有不同的含义，今天我们来学习一下白露时节的小知识吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">了解传统习俗</p><p class="ql-block">💧收清露💧</p><p class="ql-block ql-indent-1">中国民间在白露节气有收清露的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不羁”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌱白露养生小知识🌱</p><p class="ql-block">🌸身不凉🌸</p><p class="ql-block ql-indent-1">白露节气后，冷空气分批南下，俗话说：“白露身不露，着凉易泻肚，”顾名思义，从白露之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。</p><p class="ql-block">🌸添衣防凉🌸</p><p class="ql-block ql-indent-1">为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻、腹痛等不适，而且由于昼夜温差大，早晚要适时增减衣物。</p><p class="ql-block">🌸睡不贪凉🌸</p><p class="ql-block ql-indent-1">白露时的作息应遵循“秋三月……早卧早起”的养生原则，保持充足睡眠，晚上尽量争取十点前入睡，晚上入睡时可换上薄被，根据当地的气温撤掉凉席，当然窗户也不要开得太大，避免寒风入侵。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌱白露习俗🌱</p><p class="ql-block ql-indent-1">喝白露茶、吃龙眼、酿米酒</p> <p class="ql-block">🌱白露儿歌🌱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 《白露》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露成霜，秋风凉凉。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蚂蚱蹦蹦，寿命不长。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天空蓝蓝，叶子黄黄。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">枣子红红，吃的香香。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">你觉得白露是什么样子的呢？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露是很冷的季节！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露是草上有露！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露可能会下雨！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露早上很冷！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们一起体验一下吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“白露秋分夜，一夜凉一夜”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“过了白露节，夜寒日里热”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“白露在仲秋，早晚凉悠悠”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">白露后天高云淡，气爽风凉，昼夜温差变大，夜间会感到一丝凉意，明显感觉到秋天来了。通过白露节气的实践活动，我们学会了：每当白露到来之际，都需要注意增加衣物，保护自己呢。♥️</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">景泰县第一幼儿园</p><p class="ql-block"><br></p>