<p class="ql-block" style="text-align: center;">白露</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒹葭苍苍 白露为霜</p><p class="ql-block"> 我们迎来白露，一个自带白月光诗意和袅袅仙气的节气。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露的由来</p><p class="ql-block"> 白露,是二十四节气中的第十五个节气,这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。</p><p class="ql-block"> 时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">白露三候</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">白露习俗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">吃龙眼</p><p class="ql-block"> 福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">喝白露茶</p><p class="ql-block"> 所谓“白露茶”指的就是在白露时节采摘的茶叶。“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”，这个时节的茶叶历经两个季度的生长，在各个方面都已经非常成熟，深受茶友喜欢，久而久之，也就有了“喝白露茶”的说法。</p> <p class="ql-block">在幼儿园，</p><p class="ql-block">孩子们如何阅见“白露”？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">养生小贴士</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">气温逐渐转凉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早晚注意添加衣服</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">防止着凉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">饮食方面要滋养润燥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">注意营养均衡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">加强身体锻炼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宜选择散步、慢跑、登山等运动</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保证充足睡眠</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">劳逸结合</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">注意调节情绪</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保持心情舒畅</p> <p class="ql-block">“白露”代表着暑热的结束，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，而在季节转化过程中，丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。愿孩子们在这个天高云淡，气爽风凉的日子里过着开心快乐！</p>