<p class="ql-block">白露节气的含义是天气渐渐转凉，此时阴寒之气上升，初秋残留的暑气逐渐消散，昼夜热冷交替，寒生露凝。</p> <p class="ql-block">白露是反映自然界寒气增长的重要节气，《月令七十二候集解》中写道：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”</p> 白露的由来 <p class="ql-block">让我们跟随老师一起来了解白露的由来和习俗</p> <p class="ql-block">看看我们小朋友听的多认真啊👍</p> 白露的习俗 <p class="ql-block">宝贝们踊跃回答问题啦💪</p> <p class="ql-block">问题一：候鸟们为什么要飞到南方过冬？</p> <p class="ql-block">问题二：白露时我们要吃什么呢？</p> 绘画龙眼 <p class="ql-block">白露养生小知识👈</p><p class="ql-block">1.身不凉</p><p class="ql-block">白露节气后，冷空气分批南下。俗话说:“白露身不露，着凉易泻肚”，顾名思义，从“白露”之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。</p><p class="ql-block">2.添衣防凉</p><p class="ql-block">为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻腹痛等不适。而且，由于昼夜温差大，早晚要适时增减衣物。</p><p class="ql-block">3.睡不贪凉</p><p class="ql-block">“白露”时的作息应遵循“秋三月……早卧早起”的养生原则，保持充足睡眠，晚上尽量争取10点前入睡。晚上睡觉时，可换上薄被，注意别蹬被子了，并视当地的气温撤掉凉席，调高空调温度或只开风扇，当然，窗户也不要开得太大，避免寒风入侵。</p>