“疫”起坚守从心开始

苗苗🌸

突如其来的疫情再次让我们的城市和生活按下了暂停键，在这美好的季节，本该正常入园的孩子们，不得不“宅”在家中，生活和学习失去了规律，又不能外出户外活动，孩子难免会产生不良的情绪。 为科学做好在防疫期间幼儿心理健康教育工作，这份心理健康疏导小贴士，希望能够对疫情期间幼儿心理健康有所帮助。让我们一起互相陪伴，健康快乐地度过居家防疫时光！ 幼儿居家可能产生的问题 情绪方面 长时间不能自由的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自由。 行为方面 有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反常的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失…… 　　生理方面 由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 如何进行心理疏导 亲近孩子 多与孩子身体接触，如：抚摸、牵手、拥抱或者亲吻等，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。 陪伴孩子 不管多忙，都要抽出时间陪伴孩子。可以听孩子喜欢的音乐或讲个故事，也可以结合孩子的年龄特点，玩一些适合的亲子游戏。 排解情绪 如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导发泄，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。 　　疫情期间，我们的家长也要照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。当你很担心自己和家人将会受到感染，感到很大的心理压力，建议你使用正向思维来调理。 稳定情绪 “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 以身作则 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。在家和孩子一起进行一些互动性的小游戏，制定规则，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。 回应孩子的疑问 对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。 提高信息判断力 不信谣、不传谣，不要仅看信息表面，而要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断，避免受谣言误导。 　亲爱的大朋友小朋友们，让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子。科学应对疫情，远离焦虑，关注孩子的心理健康。 疫情终将消散，阳光依旧温暖。 感谢您一直以来对枫叶林婴幼园工作的关心、支持和帮助！成长热线：17770671706地址：吉安市吉州区庐陵乐街枫叶林婴幼园