同学们，新学期来啦！相信同学们对新学期的校园生活已是满怀期待: 期待创造更好的成绩，期待建立更和谐的人际关系，期待开拓更广阔的视野。为了更好地开启新学期的校园生活，枣庄市实验学校心理中心准备了以下开学心理适应小贴士，请同学们记得查收哦!<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>一、敢于“从零开始”</b></font></h1> 新学期，新开始。我们将收获什么，或得到什么样的评价，都取决于我们从现在开始的努力，所以，请做好从零开始但全力以赴的准备吧!<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>二、乐于“积极交友”</b></font></h1> 结交几位知心好友，一起分享快乐，一起扛过困难，会是校园生活最美好的色彩，也是同学们最为向往的经历。<br> 如何快速结交新的朋友呢? <br> 首先，请塑造一个干净整洁的自己。我们和同学新学期见面时第一印象尤为重要，请提前整理好自己的仪容仪表、物品等，把最好的状态展示给大家。<br> 其次，积极主动地和同学们互动。在校园和班级里，主动和同学们打招呼，分享自己的经历，帮助同学，为班级服务，都将成为我们亮眼的名片，增加与同学互动的机会。<br> 最后，以和善之心相处，友谊定会不期而至。如果你暂时还没有找到很合得来的朋友也不要着急，学期很长，我们有充分的时间去了解同学，展示自己。<br><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">三、勇于“主动求助”</font></b></h1> 在校园里，我们可能会遇到一些困难，请不要担心，当你一个人解决不了时，记得向身边的人求助。我们的家人、朋友和老师，他们都是我们最宝贵的资源。当我们需要时，他们定会全力帮助我们。 <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>温馨小提示:</b></font></h1><div> 在学校，你还可以这样求助：<br> 科技楼六楼有一个叫“阳光心语小屋”的地方，这是一个专属于同学们的心灵成长空间，你可以在这里参观体验，也可以在这里和心理老师谈心聊天。学校心理中心从本周开始对外开放，欢迎你的到来！<br><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">心理辅导中心介绍</font></b></h1> 枣庄市实验学校心理健康教育中心，是致力于学生心理素质培养与发展的服务机构。中心的工作宗旨是全心全意服务学生，帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、人格发展和情绪调节等在成长过程中遇到的各方面的矛盾和困惑，提高心理健康水平，促进德智体美劳等方面全面发展。中心现有专职老师1名，兼职心理咨询师数名。中心位于科技楼北六楼1620室--1623室，设有个体辅导室、沙盘游戏室、身心调节室、情绪宣泄室、团体活动室等功能室，可以为我校师生及家长提供多元化心理健康服务。<br><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">一、心理咨询室介绍</b><br></h1><div style="text-align: center;"><br></div></div> <p class="ql-block"> 个体辅导室--来访者咨询前接待的场所，便于在咨询前调整心态。</p><p class="ql-block"> 具体设备有音乐放松功能椅--采用背景音乐的方式减压放松，同时带有传感器进行音乐训练治疗。</p><p class="ql-block"> 心理测评仪--为来访者进行心理测评，心理测试，建立心理档案。</p><p class="ql-block"> 螺旋式催眠仪--为来访者进行心理催眠，通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。</p> <p class="ql-block"> 沙盘游戏室--运用荣格的分析心理学，让来访者在一个自由、安全、受保护的环境下，咨询师运用沙盘这一非语言性沟通工具，引导来访者进行自我认知调节、潜意识精神分析，是通往来访者心灵途径的良好方法。特别是对压力大、表达能力不佳、带抵触情绪的来访者，运用沙盘的方法可以洞察其内心真实世界，提高心理咨询的效果。具体设备有沙盘器材。</p><p class="ql-block"> 情绪宣泄室--通过呐喊、击打的方式将负性情绪、过剩的心理能力以安全、可控的方式宣泄出来，同时获得与环境适应、人际交往、情绪控制等有关的正向认知引导。在宣泄情绪中获得正向教育。具体设备有智能宣泄系统和心理宣泄人。</p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">二、心理教师介绍</font></b></h1> 蔡媛媛，国家二级心理咨询师，中高考心理辅导师，学习治疗师，绘画心理分析师，家庭教育指导师，山东省初中心理特级教师工作坊成员，枣庄市学生心理健康发展服务中心专家。长期从事心理辅导工作，个案咨询1000多例，撰写咨询手记数万字。在《山东教育报》《新教育时代》《枣庄教育报》等省市期刊发表多篇心理论文；经常给教师及学生做心理专题教育培训。 冯晓梅，国家三级心理咨询师，中学高级教师，枣庄市实验学校兼职心理教师，枣庄市学生心理健康发展服务中心专家。多年致力于学生心理健康研究，学习和研究家庭教育对青春期的影响、青春期学生心理健康教育等，为多个家庭提供亲子情感沟通帮助。 解恒，国家三级心理咨询师，枣庄市学生心理健康发展服务中心专家。曾在疫情期间多次进行公益心理服务热线咨询工作，曾在校际交流活动中开展心理讲座，作为学员和志愿者多次参加清华大学积极心理学中心幸福园丁项目，学习积极心理学知识，致力于青少年绘画心理研究。<div><br><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">三、预约方式</font></b></h1></div> <p class="ql-block"> 1.学生预约</p><p class="ql-block"> 在纸条上写上姓名、班级、预约的老师、预约时间，交到班级心理委员或者自己投到学校心理中心处。预约成功后，心理老师会联系学生。</p><p class="ql-block"> 2.老师预约</p><p class="ql-block"> 班主任老师联系心理老师，简要告知学生情况。预约成功后，心理老师通知学生咨询时间。</p><p class="ql-block"> 3.家长预约</p><p class="ql-block"> 致电心理老师进行预约。（工作日）</p><p class="ql-block"> 心理中心电话：8168726</p><p class="ql-block"> 蔡老师：15863217327</p><p class="ql-block"> 冯老师：15906379279</p><p class="ql-block"> 解老师：13963290070</p>