<p class="ql-block">原地左右正踢腿</p><p class="ql-block">两脚并步站立，两臂侧平举，两手立掌，上体直立。</p><p class="ql-block">左脚向前上半步，左腿支撑，右脚脚尖勾起直腿向前额处猛踢，两眼向前平视，左右腿交替上踢。左右腿共需完成20次。</p> <p class="ql-block">左右乌龙盘打</p><p class="ql-block">两脚左右开立，两臂侧平举。</p><p class="ql-block">左转腰成左弓步，石臂从下向左抢臂，经过头上、右侧，在左臂由左侧经头上抢至右侧时，随身体有转右臂向右后抢臂，经头上在身体左转后成右仆步拍地。继续反方向交替进行，动作相同，方向相反。</p> <p class="ql-block">单拍脚仆步抡拍拳组合动作</p>