<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>居家防疫小知识</b></p> <p class="ql-block"> 疫情之下，如何做好小朋友的居家防疫，是我们关心的焦点问题，今天就让我们一起了解这方面的注意事项吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>坚持防疫“三件套”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>牢记防护“五还要”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>让我们共同努力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>战胜疫情！</b></p><p class="ql-block"><b> — 打疫苗 戴口罩 少聚集 勤洗手 —</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>疫情常态化 防疫不松懈</b></p> <p class="ql-block"><b>1.自觉做核酸</b></p> <p class="ql-block"> 自觉做核酸，对自己负责对他人负责！做好个人防护，（除采样时）全程佩戴口罩，保持1米以上安全距离，听从现场安排，自觉排队，不拥挤。</p> <p class="ql-block"><b>2.佩戴口罩</b></p> <p class="ql-block"> 务必科学、正确的佩戴口罩。戴口罩前，应先洗手，并选择合适尺码的口罩（儿童应选择儿童尺码）。</p> <p class="ql-block"><b>3.坚持七步洗手法</b></p> <p class="ql-block"> 远离病毒勤洗手，洗手时尽量用流动的水，使用七步洗手法，并使用肥皂或洗手液，手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。如果外出不便，要随身携带含有酒精的免洗洗手液。</p> <p class="ql-block"><b>4.避免家庭成员交叉感染</b></p> <p class="ql-block"> 孩子要配有专用的碗筷，他们的玩具、餐具要勤消毒。比如，热力消毒，消毒剂消毒。房间也要勤通风、换气，保持清洁。</p><p class="ql-block"> 如果家人有发热、感冒症状，积极上报的同时要避免接触孩子，佩戴口罩并且单间居住。</p> <p class="ql-block"><b>5.保证充足的睡眠和营养</b></p> <p class="ql-block"> 充足的睡眠和均衡的营养可以有效保障孩子免疫力，尽量不要让孩子过于疲劳，饮食上荤素搭配、种类多样，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶豆类和坚果等蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素与膳食纤维。</p> <p class="ql-block"><b>6.室内开窗勤通风</b></p> <p class="ql-block"> 开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，一般来说，每天开窗2-3次，每次不少于30分钟。</p> <p class="ql-block">7.自我健康检测</p> <p class="ql-block"> 主动做好个人与家庭成员的健康监测，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即向所在社区、单位报告，并按防疫要求采取措施。</p> <p class="ql-block">8.与孩子多沟通</p> <p class="ql-block"> 疫情期间，孩子外出玩耍时间减少，与人接触沟通机会也相应减少，难免会造成情绪波动大、心态不稳定等问题。家长应多陪伴孩子并与孩子交流，缓解孩子的焦虑情绪，并且培养孩子自主学习、规律生活的良好学习生活习惯。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，针对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待，做到不大意、不放松、坚定信心，做好疫情防控常态化。让我们家园携手，共同努力，牢牢守住疫情防线。</p>