子善幼儿园心里疏导美篇

一帘幽梦

全民防疫工作进入关键时期，为缓解疫情带来的心理压力，帮助幼儿、家长和教师保持稳定的情绪、积极的心态，增强战胜疫情的信心，这份幼儿园疫情防控心理疏导指南请你认真查收。 幼儿篇孩子感到害怕，怎么办？01耐心倾听耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。 02沟通交流，丰富知识需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。 03爱的拥抱充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。 04及时回应，避免负强化不过度关注疫情和病毒信息，不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。 对于年龄小一些的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。 对于大一些的孩子，一定要引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。 孩子情绪焦虑，常常怀疑自己生病，感觉不舒服怎么办？01示范法我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。 02疏泄法可以通过绘画、手工、歌唱、舞蹈、音乐、游戏等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对身体的过度关注。 疫情常态化，孩子居家时间变多，看电子产品时间过长怎么办？01模仿法、以身作则家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。02合理满足需求共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。03转移注意法陪孩子做一些有意义的活动：■ 要有健康的身心，体育游戏很重要，可以尝试用家中现有的材料制作体育游戏材料。 ■ 提高孩子的生活自理能力，家人一起下厨，学一道新菜，做一道甜点，或者给孩子机会做做家务，为家庭服务。 ■ 可以利用家里现有的材料，扑克牌、五子棋等开发智力，鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等做做小手工或者玩玩科学小实验。 ■ 引导孩子和老师、亲人、朋友聊天，说说心里话。 ■ 讨论一下将来的出行计划，甚至可以利用这段时间做做攻略。 疫情让我们与小朋友们短暂的分离，但这并不能阻挡我们之间的爱，尽管我们需要暂时“宅家”，但我们也可以在家中用简单的道具，在“玩中学，玩中乐”，更好地度过“宅家”的日子。为了让孩子们在家的时光丰富多彩，同时响应上级部门疫情防控要求，我园开展“停课不停学”线上活动，主要围绕“亲子、生活、学习”等相结合的活动内容，开展丰富多样的线上活动，以最积极的状态面对疫情，迎接新的开始！请家长朋友和小朋友做好防护，希望就在前方、安心等待！ 家长篇当前形势下，我们出现的紧张、恐惧和焦虑等情绪反应都是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对防止新冠病毒保持必要的警惕，总之，焦虑也是正常的情绪。同时，我们要适度关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，并且要清楚地认识到：我们获取信息是为了更好地保护自己和家人，而不是将其变为恐慌。 应对压力的方法：1.在危机情况下，感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁是正常的。与信任的人聊一聊会有帮助，可以多与家人和朋友交流。 2.减少你和家人观看或收听你认为令人感到不愉快的媒体报道，从而减少烦恼和焦虑。用你以前应对逆境时的方法帮助自己在此次疫情暴发期间管理情绪。 3.如必须待在家中，请保持健康的生活方式。包括正常的饮食、睡眠、锻炼，并与家人、朋友通过社交平台和打电话等方式进行联系。 4.不要用抽烟、喝酒或服用其他药物来缓解自己的情绪。如果感到无法应对压力，请与医务人员或心理咨询师联系。制定计划，以确保清楚地知道在需要时去哪里以及该如何寻求身心健康帮助。 5.获取真实信息。收集有助于您准确判定风险的信息，以采取合理的预防措施。参考可以信任的消息来源，例如世卫组织官网，或来自当地或国家公共卫生机构的消息。 家长须知一、疫情排查要配合配合幼儿园及时做好疫情防控每日各项排查。家长及时关注健康码、行程码，若有异常（包括“健康码”为绿色但是“行程码”带“星”号）都需及时向幼儿园和社区进行报告，根据社区要求落实健康措施。二、出省出市要向幼儿园报备当前疫情形势严峻，请广大家长和孩子减少流动，非必要不出市区，原则上不得前往中高风险地区所在县（市、区）。确因特殊原因离开市区，需向幼儿园进行报备。三、集聚性活动要避免全体家长幼儿，校外避免参加人群集聚的活动，少去或尽量不去人流量大的公共场所。家庭聚会聚餐不超过10人，参加人员情况与近期行程要了解，避免与外市、外省人员或不熟悉的人有接触。四、疫苗接种要积极疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。无身体禁忌目前尚未接种的幼儿，希望家长尽快给孩子安排首针接种。第一针接种已满两周，孩子身体条件符合的，请家长尽快带孩子完成第二针接种。五、卫生习惯要养成提醒孩子讲卫生、勤洗手，居室保持通风。注意咳嗽、打喷嚏时的卫生礼仪。外出正确佩戴口罩，做好个人防护，保持社交距离，尽量避免乘坐公共交通出行。坚持运动，早睡早起，饮食均衡，不断增强体质。六、快递处置要谨慎疫情期间家长要尽量避免从境外和国内疫情中高风险地区网购物品，在签收快递、邮件及拆开包装时要做好个人防护，签收后要立即对内外包装进行全面消毒，并在通风有阳光处静置一段时间后再开包使用。处理完毕后要及时清洗消毒双手，必要时可做核酸检测。近期有国际快件邮件接触史的家长，一旦出现发热、干咳、乏力等异常症状，要第一时间主动前往正规医疗机构排查。七、疫情动态要关注家长要高度重视疫情防控，提高警惕，及时关注疫情动态，不信谣、不传谣，学习防疫相关科普知识，常备家庭防疫物资，以身作则，做孩子防疫抗疫的表率。 让孩子在家做到： 教师篇教师在生活中承担了多种社会角色，在这场疫情中也难免会出现一些状况，很多人感到担忧、焦躁、不安、惶恐……调整心态、排解焦虑的具体做法如下： 首先，正确看待疫情。任何事物都有一个发展变化的过程，新冠肺炎疫情也是如此。面对许多不确定性因素，容易产生焦躁恐慌。随着疫情防控工作的日益精进，通过举国上下的齐心奋战，当前疫情总体可控、稳中向好，而且应该是越来越好。因此，应该在做好自身防护的基础上，坚定信心，淡定从容。 其次，选择正向信息。在这个信息爆炸的时代，一不小心，就会被铺天盖地的信息所席卷、淹没。经常接收负向信息，就会把自己的心情弄糟，被负能量所累。而有选择地接收正向信息，则会让自己心情愉悦，心中充满正能量。 最后，学会“心理美容”。为了让自己的内心洒满阳光，拥有阳光心态，幼儿园教师应当学会一些简单的“心理美容”术，即心理调节的方法。例如：1.正念冥想正念冥想是引导思想集中在美好的事物上。根据需要，教师可选择性地从网上下载相关视频来学习。有研究表明，正念冥想可以提高人体的免疫力。2.放松练习包括呼吸放松（将注意力放在深沉而缓慢的呼吸上，体会气息在体内流动的感觉）与肌肉放松（配合呼吸与意念从头到脚或从脚到头放松身体的肌肉）。放松练习对调节与稳定情绪具有良好效果。3.转移注意驱散“过度焦虑”，需要将注意力从“焦虑的事情”上转移到其它方面。可以通过做一些能使自己产生愉悦体验的活动，如运动、瑜伽、听音乐、读书、倾诉、做家务、开展业余爱好等来转移注意力，宣泄焦虑情绪，增加积极体验。 教师充电学习人生就是一场向前的旅程，时光向前走，日子向前看，我们向前行。静看流年辗转，守住内心的春暖花开。学习，充电，提升自己，为以后做铺垫！没有奇迹，只有努力的轨迹。 阳光心态是一种积极、乐观和向上的心智模式。学会调控情绪，培养阳光心态，维护心理健康，是幼儿园教师的职业素养。 疫情当下，我们既要关注孩子的身体健康，还要关注孩子的心理健康。积极应对疫情常态化不但不会给孩子带来心理危机，还能够成为孩子生命中一笔宝贵的财富，让孩子们在成长的过程中获得奋勇前行的力量，让孩子们更具有智慧和担当。 每一个孩子都是一个天使，需要我们用心对待，待疫情解除，孩子们可以走出家门，尽情享受春天的景色，拥抱着美丽的暖阳，更期盼能早日见到可爱的孩子们，真的想念你们了，由心祝福孩子们每天都开开心心，健康平安。 文字：一帘幽梦 插图：全体教师提供