居家抗疫你我同行——馆驿镇东丁小学居家防疫温馨提示

鹏

尊敬的各位家长、亲爱的同学们：大家好！ 近日，疫情防控形势日趋严峻。为有效控制和降低疫情传播风险，切实保护您和家人的健康，确保学生居家高效学习、健康生活，馆驿镇东丁小学特向您发来一份居家生活温馨提示。 1.　居家防疫期间，居室要通风，消毒，讲究卫生;定时监测体温，外出佩戴口罩，勤洗手。注意个人防护。做到科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、1米以上社交距离等良好卫生习惯，停止一切聚集活动。 2.积极配合社区和学校做好疫情防控工作,严格执行社区防疫管理制度，严格落实最新疫情防控要求，主动配合核酸检测，严格做好防护措施。待检过程中做到有序排队、戴好口罩、保持距离、不饮食、不玩闹、不交谈等。3.及时关注班级群信息，做好相关信息的摸排、填报工作。按要求及时上报核酸检测结果，坚持每天进行自我健康监测出现异常情况第一时间上报班主任。 居家期间，请关注孩子的用电用火安全，不玩插座、开关，不玩火，不玩电和燃气，远离存在安全隐患的地方。同时，请家长勿将孩子单独留在家里，教育孩子不攀爬阳台、门窗，不高空抛物。养成文明、安全用电习惯，掌握基本的防火知识、消防急救、逃生自救、灭火常识等消防安全知识，不在家中玩火，要熟悉消防安全通道。 特殊时期，停课不停学，在家如在校。 坚持三个原则——会学习。尽快适应线上和线下相结合的学习方式，学得专注、学得健康、学得高效。——会生活。作息规律，劳逸结合，爱护眼睛，锻炼身体，保持好情绪，帮爸爸妈妈做力所能及的家务活。——会找帮手。学习上或者生活上有问题记得及时找帮手，家长、老师、同学、教材、学习参考书，这些都是你的好帮手哦。 掌握五种方法1.学习有计划 根据学校安排，和家长一起尝试自主制定每天的学习计划，合理安排好自己的学习、娱乐和休闲时间。除了线上学习，线下学习也是不能缺的，例如早读、练字、画画、读课外书、下棋、弹琴、唱歌、做家务等等。制定好计划后，主动邀请家长和老师监督，每天自觉提交学习成果。2.生活有规律 保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。要保持早睡早起，午间休息不能少，课间一定要休息眼睛，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。控制好使用电子产品的时间，不要沉迷于游戏和玩耍。3.上课有方法 🍀课前准备不慌张🍀提前预习跟步伐，准备文具整环境，熟知设备早上线，调整状态认真学。 🍀课中坚持学得强🍀坚持良好姿势。在线上学习的过程中，同学们要保持平时课堂学习时的姿势和坐姿，眼离屏幕约一尺，头正身直脚放平。 坚持全程专心。同学们一定要集中注意力听课，跟着老师的进度学习，注意眼、耳、手、脑的同时运用。坚持勤于笔记。为了提高专注度和便于课后复习，同学们要养成笔记的习惯，随时记重点，随时写疑点。坚持善于思考。同学们一定要跟随老师授课的节奏来积极思考，有疑问的地方及时记录下来，课后请教老师、家人或同学。 🍀课后复习不迷茫🍀同学们要学会利用线上学习之外的时间做到“温故而知新”：利用录播回放功能，及时补缺；用好电子设备检索知识，自我解惑；利用同学资源，组成在线互助小组；利用好在线答疑时间请教老师，扫清学习障碍。4.身心有调适一是保护眼睛。做眼保健操、注视绿植、眺望远处、按摩双眼、毛巾温敷这些小妙招都有利于眼睛放松，减少用眼疲劳。 二是锻炼身体。安排每天至少一小时的居家运动，保证身体健康，提升免疫力。 三是放松心情。和家长多聊天、打电话给同学、听听音乐、看看新闻和有意义的影视作品，调整心情，保持心理健康。5.能力有提升 根据自身特点，坚持健康的爱好，练好“内功”，也不妨把你的宅家“练功”的故事变为“成长印记”，以作文、日记、图画等形式表达出来。 希望同学们在宅家的日子里，学习好、生活好、成长好，等疫情散去我们一起拥抱自然，拥抱生活，拥抱同学与老师。 家长朋友们树立一个观念，陪伴孩子成长！ 坚持三个原则——会沟通。关注孩子的情绪，呵护孩子的心灵，善于与孩子沟通。——会陪伴。关注孩子的学习，提供良好的环境，陪伴孩子的成长。——会守护。关注孩子的身体，加强孩子的锻炼，守护孩子的健康。掌握四种方法1.做孩子的“知心人” 良好的亲子关系是问题解决的润滑剂和基础，家长应做好孩子们的“知心人”，包容、欣赏和鼓励孩子，可以多开展一些有意义的亲子活动，如：亲子阅读、亲子知识竞赛、亲子游戏、关注时政节目、一起看励志影视节目等，不仅能够增进感情，调节宅家的情绪，让他们体会到家庭的温馨、陪伴的幸福，也懂得责任的担当、明白做人的道理。2.做孩子的“护航人”一是创设学习氛围。尽量安排孩子在安静的场地完成线上学习；提前检查学习硬件设施，把电脑系统设置为儿童安全模式，尽量使用能拦截广告的系统，卸载可能存在不良影响的程序软件，控制好使用电子产品的时间。二是增强学习意识。提前下载和打印线上学习课程表，提前15分钟调好闹钟，协助孩子准备好学习用品；穿戴整齐进入线上学习场地；运用闹钟声提示“上课”“下课”等。3.做孩子的“守护人” 要重视孩子的视力保护。有条件的家庭应尽量选择使用电脑上课，亮度调节舒适；没有电脑的家庭，可以使用平板电脑和手机。如果有互联网电视的，也可将平板电脑或手机投屏到电视，效果更佳。课与课之间的间隔时间，提醒孩子注意休息，可以眺望远方，缓解使用电子屏幕造成的眼睛疲劳。每天要督促孩子进行适量的体育运动，如韵律操、俯卧撑、跳绳、跑步等。4.做孩子“合伙人” 低年段的小学生刚接触线上课程时，建议家长尽量在离孩子不远的地方守候、学习或工作。在孩子遇到系统故障、难题不会做等情况时，及时出现，共同解决。家长也要善用网络资源进行自我学习提升，做孩子的榜样，共建“学习型”家庭。 学校收集整理《眼保健操》和《居家体育锻炼》。请家长朋友和孩子们一起度过美好的亲子时光。让我们一起行动起来，让我们的“宅家”时光变得安全温馨，充实有趣！ 同舟共“济”，“梁”辰美景。祈福康“宁”，“山”河无恙。让我们一起为我们的家乡加油！向广大疫情防控人员致以最诚挚的感谢！ 编辑：李鹏审核：侯学峰2022年9月6日