商水实验幼儿园中六班二十四节气之“白露”主题活动

一眼万年

白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，是一个反映自然界气温变化的重要节令。值白露节气来临之际，为了加深孩子们对该节气的了解和认识，中六班今天上午开展了主题系列活动。 节气由来 　　白露是二十四节气之一，秋天的第三个节气，白露节气基本结束了暑天的闷热，是秋季由热转凉的转折点。民谚有“白露秋风夜，一夜凉一夜”描述了气温下降速度加快的情形。 气候特征 　　白露节气过后，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。白露的气候特点就是干燥。白露的“露”是一种自然现象。节气至此，白昼阳光尚热，水汽蒸发，太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上。到了白露就算是真正进入凉爽， “白露基本结束了暑天的闷热。进入“白露”，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来了。 风俗习惯 收清露，祭禹王。吃龙眼，白露茶。白露米酒，十样白，吃番薯。 养生小贴士 　　俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。 白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。 春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。