成都市锦江区红砂幼儿园—育儿知识《保护眼睛》

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眼睛

用眼

电子产品

点亮

幼儿

保护

孩子

充足

锦江区

要端正

不让近视成为孩子的烦恼🙈

保护视力 科学用眼👀

点亮孩子心中的世界🌈

点亮孩子心中的希望🌻

眼睛是我们人体最重要的器官之一，由于科技的不断发展，现在幼儿在日常中所接触的电子产品也越来越多，一些不良的用眼习惯导致许多幼儿的眼睛健康出现问题;还有平常坐立行的姿势不正确等…也影响了眼睛的健康。那么，眼睛有什么作用?如何保护我们的眼睛呢?

保护眼睛👀—小妙招

1️⃣光线需充足，反光要避免。

2️⃣连续阅读时间不宜过长。

3️⃣坐姿要端正，距离适中。

4️⃣少看电视和电子产品。

5️⃣睡眠要充足，注意用眼卫生。

6️⃣在行车或走路时不能看书。

7️⃣多做眼保健操，进行户外运动。

8️⃣注意饮食结构，营养摄取应均衡。