尊敬的家长，亲爱的同学们： <div> <div> 2022年注定是不平凡的一年，在上学期经历了一次疫情防控居家隔离后，正当我们在享受假期美好时光的时候，新冠疫情卷土重来，三亚市疫情骤然严峻，全市进入疫情紧急防控状态，我们都处于居家隔离的状态。全天面对孩子，督促学习，服务生活，您是不是有些心力不足？针对居家隔离期间的生活，请听听我们老师是如何建议的：</div></div> <b><font color="#167efb"> 1.遵守防疫要求，做好个人防护</font></b> <div><div> 高度重视疫情防控，密切关注官方疫情动态报告，做到不信谣、不传谣、不造谣，不给防疫添乱。<br></div><div> 做好每日健康监测，积极参加核酸检测，主动配合学校及社区做好健康状况和风险接触信息排查，做到不瞒报、不谎报。<br></div></div> <b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2.调整生活状态，养成早睡早起的良好生活习惯</b> <div> 在疫情防控期间，居家隔离导致生活作息不规律，睡得比较晚，在开学之前请一定把生物钟调整过来。由于孩子年纪较小，自控能力较弱。所以，从现在开始，请督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。<br></div> <b style="color: rgb(22, 126, 251);">3.调节心理状态</b> <div> 因为疫情原因，有些同学习惯了在家，可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理：“在家多舒服，我不要上学！”这样的对抗心理如果一直存在，孩子的学习效率会降低，甚至会在学业上比同学落下很多。因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。<br></div> <b style="color: rgb(22, 126, 251);">4.制订新学期计划</b> <div> 与孩子一起，根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。<br></div> <b style="color: rgb(22, 126, 251);">5.注意用眼健康</b> <div> 假期，孩子们使用电子产品的时间大大增多，督促孩子保持良好用眼习惯并逐天减少观看电子类产品的时间。<br></div> <b style="color: rgb(22, 126, 251);">6. 坚持体育锻炼</b> <div> 督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长和孩子一起“动”起来，每日保证适量运动时间。<br></div> <b> <font color="#167efb" style="">7.珍惜亲子时光，共同参与家务劳动</font></b> 孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭劳动任务，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动（例：整理房间，打扫卫生，洗菜做饭等学生力所能及的事情）、学习生活技能。 <b style="color: rgb(22, 126, 251);">8.做好安全教育</b> <div> 孩子开学前，请家长对孩子进行必要的新冠肺炎、传染病、交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水等安全教育。<br> <br></div> 家长朋友们，守护孩子的健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习和健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应开学生活。感谢您的配合！ <p class="ql-block"> 金鸡岭小学学生发展部</p><p class="ql-block"> 2022年9月6日</p>