呵护孩子眼睛，拥有光明未来——子牙镇中心幼儿园近视防控宣传

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全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，

让他们拥有一个光明的未来。

预防近视从幼儿园抓起

综合防控儿童青少年近视实施方案》 已明确提出:“0-6岁 是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。”

3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。因此，我们要共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个熠熠生辉的人生。

如何发现幼儿眼部异常

1. 幼儿频繁眨眼睛

2. 看东西经常眯着眼睛;

3. 爱揉眼睛;

4. 看电视走到电视跟前;

5. 经常扯拉眼角;

6. 看东西常常歪着头，斜眼看东西。

当宝贝出现以上几种情况时，各位家长就要注意咯，这时家长可以带着孩子去医院做检查，以确定孩子的视力是否有损伤的情况。

如何才能更好地保护眼睛

坚持户外运动，多参与体育锻炼、接触新鲜阳光和空气，可以进行跳绳、拍球、跑步等项目，让我们的身体更健康。

少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕，这是非常伤害眼睛的，我们要注意休息，不要让眼睛过度疲劳。遵循“3个20”原则，近距离用眼距离20英尺（6米）远处20秒，帮助眼睛放松。

不用手揉眼睛，手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

增加维A原和维A的摄入，增加眼角膜的光洁度，如西兰花、豌豆苗、胡萝卜、枸杞等。增加类胡萝卜素的摄入，吸收损伤视力的红蓝光线，如洋葱、菠菜等；增加花青素的摄入，增强微血管循环 ，如蓝莓、草莓、葡萄等。

每学期配合保健教师、眼科医生做好检查，早发现，早治疗，并学做眼保健操，保护眼睛。

亲爱的各位家长:

近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作，为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。