<p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 西安高新区始终坚持幼有优育目标，把推进学前教育普及普惠工作作为国家基础教育综合改革试验区重要内容，守正创新、立破并举、担当作为，全面推进“学前双普”工作，办好人民满意的教育。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> “蒹葭苍苍，白露为霜”。白露，是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 白露至，凉风起。且看露从今夜白！白露时节，天高云淡，气爽风凉，早晚的温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span></p> 白露 · 三候 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">鸿雁来</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">玄鸟归</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">群鸟养羞</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 秋季正是水果丰收的季节， 西安高新区第十九幼儿园开展了“金秋果飘香”为主题的白露节气活动，让我们一起去看看孩子们的精彩活动吧！</span></p> 自制水果香水 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 橘子皮可以清热解毒防晕车,在上车前一小时用手指挤捏橘子皮,上车后继续随时挤捏,可以有效防止晕车。如果我们在车上放上一瓶橘子香水就能有效的缓解车上乘客晕车症状。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">参考方法：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor"></span>1.准备材料：橙子皮、喷壶、花露水、温开水；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2.将橙子皮剪成细丝，越细越好，这样的话香味才能更好的散发出来；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3.将剪好的橙子皮放入喷壶中；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4.喷壶中加入几滴花露水，然后再加入温水，温水可以让橙子的香气更好的释放出来。</span></p> 美味果干 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 水果干可以把果皮的纤维全吃进去，其中矿物质的含量比鲜水果还高，便于携带和保存。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">参考方法：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1.选择喜欢的水果备好（苹果，柠檬，橙子，猕猴桃等），用盐搓洗外皮，沥干水分，切成薄薄的片；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2.依次摆在烤盘中，放入烤箱，温度65°C左右，烤制6-8小时，中间需要翻面。</span></p> 营养水果茶 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 水果茶中所含的活性维生素c可以提高身体免疫力，增强人体抗病毒能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">参考方法：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1.准备好水果（葡萄、芒果、西瓜、百香果、柠檬、橙子等）；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2.提前泡好一壶茶，可以冷泡也可以热泡（红茶、绿茶、乌龙茶都可以）；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3.水果清洗干净切好（切成小块即可）；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4.水壶中放入百香果，少许白糖或者蜂蜜，再依次放入其他水果，最后倒入泡好的茶。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">节气养生</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">预防感冒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">天气变凉，很容易引发鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等，需多加注意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">注意添衣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">此时节，要根据气温的变化，调整穿衣。特别是早晨、夜间凉意甚浓，要注意增加衣服。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">调整饮食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，有补养气血、健脾补肾的功效。应对“秋燥”，可涂抹润唇膏、润肤膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同时，还可多吃一些凉润多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。</span></p> 白露诗词 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">《凉夜有怀》</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">白居易</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">清风吹枕席，白露湿衣裳。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">好是相亲夜，漏迟天气凉。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">《相和歌辞·玉阶怨》</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">李白</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">玉阶生白露，夜久侵罗袜。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">却下水精帘，玲珑望秋月。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 凉风至，白露降，寒蝉鸣。白露时节，让我们一起感受秋季的厚重，拥抱收获的喜悦吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">编辑：闫曼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">初审：李滋苗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">终审：高荣星</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">图片：各班老师</span></p><p class="ql-block"><br></p>