安平镇博艺幼儿园的美篇

安平镇博艺幼儿园

孩子

家长

维生素

容易

幼儿

安平镇

养成

博艺

富含

秋天

　　  一个新的学期开始了。随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。孩子适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题。夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在入秋之后。

除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，很容易引发多种疾病。因此，在这个季节里，家长要适时根据气候变化，采取相应的防护措施，以保障孩子顺利过渡。

卫生保健

      1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

      2.根据天气情况经常开窗通风换气，保证室内空气清新。

     3.帮助孩子养成勤洗手、讲卫生的好习惯，家长也要勤晒被褥和换洗衣物。

     4.为提高孩子的免疫力，家长可以带孩子多做些体育游戏运动，并让孩子养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

      5.尽量少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，就餐时请一定使用公筷，在家中也尽量分餐制，以减少传染病的发生。 目前新冠疫情仍在持续，如确需外出，务必戴好口罩，做好个人防护工作。

合理膳食

      1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

      2.粗粮杂粮富含维生素、蛋白质等多种营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

       3.秋天天气逐渐转凉，家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素C、维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子多吃，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

       4.喝些蜂蜜水。中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。

      5.少吃“上火”食物。刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

      希望各位家长做好孩子的健康防护，帮助孩子养成良好的生活习惯。也希望我们的宝贝们都能在这个美丽的秋天里越来越健壮！

安平镇博艺幼儿园欢迎您

一、招收对象：2—6岁学龄前儿童

二、报名须知：

报名需要准备的资料：

1、幼儿与监护人的户口本

2、入学查验证明一份（持幼儿预防接种本到医院开具）；

3、幼儿新生入园体检（安平卫生院体检）

三、成长热线：

0774-8139979

13977459141（冯老师）

15812899954（廖老师）