<p class="ql-block"> 为了丰富学生的假期生活，提高学生的身体素质，使每一位学生都拥有健康的身体，能够更好的投入学习和生活当中我校对学生的体育锻炼活动也非常重视。</p><p class="ql-block"> 假期中，为增加学生免疫力，我班积极行动，开展学生每天居家锻炼1小时活动。让学生通过体育运动，学会劳逸结合，培养终生自觉锻炼的好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 看，飞扬的跳绳在他们的手中翩翩起舞!跳绳虽然看似简单，但它是需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多个部位都参与的一种运动方式，长时间进行该项运动，可以增强肢体的协调性。</p> <p class="ql-block"> 孩子们不但每天进行跳绳训练，还根据自身情况进行了仰卧起坐、坐位体前屈、深蹲、打球等多种形式体育训练。在强身健体的同时，还是一种放松自己的方式。孩子们那活跃的身影像一个快乐的精灵，演奏着一首首健康之歌。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “生命在于运动”，没有运动的生活会充满乏味，缺少风趣。让我们一起动起来，让自己的假期生活充满运动的色彩，一起度过一个阳光、平安、健康、充实的假期！</p>