许多孩子在开学时都会有这样或那样的不适应，这就是所谓的“开学综合征”，学校不仅要上好“开学第一课”，还要上好“心理第一课”。 通过一系列活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。提高班级凝聚力，构建和谐班级。更好的度过入学适应阶段。 开学初期，一些学生随即陷入低沉，许多孩子在开学时都会有这样或那样的不适应，这就是所谓的“开学综合征”，是正常的。即使是大人，长假之后也会有各种不适应，何况是孩子，所以，孩子们开学初效率不高，都是正常，不必过度担心和自责，只要及时做好心理调适，就能以最快速度适应新学期学习。为此文昌小学各位教师做好了充分准备。 各班级通过班会等多种形式激发学生学习热情，以良好的精神面貌投入到秋季学习生活。全体师生收获满满，以最活力的一面对待新学期的生活，充满力量。 在各班级的班会中，有家长提出疑问，教师也一一作出解答。<br><br> 问:开学了，家长要如何帮助孩子调整心理状态？<br><br> 答:第一，减少不必要的社会交际活动，为孩子创设安静的生活环境；<br><br> 第二，帮助孩子调整生活作息时间；<br><br> 第三，为开学增添仪式感。心理学研究表明，仪式感可以帮助我们创造良好的学习状态。家长可以通过帮助孩子整理书桌、清洗校服和书包等学习用具来营造开学的仪式感，为开学做出积极的准备；<br><br> 第四，家长要稳定自己的情绪和状态，有些家长会因为电子产品、作业等问题，和孩子产生矛盾冲突，家长要稳定自己的情绪，与孩子进行有效的沟通。 心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！