<p class="ql-block"> 2022年9月2日,新冠又一次阻止了我们上学的脚步,一场宅家对抗病毒的战役再次打响 根据当前疫情防控形势,全市中小学校延期至9月13日复学。为了帮助同学们尽快适应居家学习生活,养成健康的生活方式,合理安排休息和学习活动,学会自我调节与放松,以良好的身心状态面对疫情,我校立足实际,科学规划,现备上一份居家生活学习指南!供大家参考!</p> <p class="ql-block">01遵守防疫要求</p><p class="ql-block">1、家长要引导孩子客观理性地认识疫情,了解新冠病毒的科学知识,坚定战胜疫情的信心;</p><p class="ql-block">2、高度重视疫情防控,密切关注官方疫情动态报告,居家不外出,不聚集、不扎堆,做到不信谣、不传谣、不造谣,不给防疫添乱;</p><p class="ql-block">3、做好每日健康监测,积极参加核酸检测,主动配合学校及社区做好健康状况和风险接触信息排查,做到不瞒报、不谎报;</p><p class="ql-block">4、家长要时刻关注孩子的情绪变化和心理健康,趁这段时间给孩子多一些陪伴与沟通,努力构建具有“优美的家庭环境、和谐的家庭氛围、健康的家庭心理、积极的家庭行为”特征的家庭教育新格局。</p> <p class="ql-block">02开展体育锻炼,增强免疫力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 倡导同学们把“客厅当操场”,结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式,每天开展1小时左右的室内运动,如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑,还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,并且能够促进大脑活动,既健身又悦心。</p> <p class="ql-block">03培养兴趣爱好,丰富居家生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 居家期间,要合理安排学习生活,阅读有益书籍,不要沉迷网络游戏,注意预防近视。可以按照自己的兴趣爱好选择做一些事情,比如:烹饪、学乐器、绘画、手工、养动植物等。同时还可以帮助父母长辈做一些力所能及的家务,如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等,提高自己的生活自理能力。</p> <p class="ql-block">04注意居家安全,避免意外事故</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意消防用电用火安全,正确使用家电和燃气设备 ;注意网络安全,除上网学习之外,不沉迷网络、不痴迷游戏等,严防各种形式的通讯网络诈骗;注意个人卫生,勤洗手勤换衣,居家时经常开窗;注意饮食安全,要营养均衡、全面,不要挑食、暴饮暴食,不食变质、过期食物,避免食物中毒。</p> <p class="ql-block">05合理安排学习,保持规律作息</p> <p class="ql-block">06配合学校工作,做好疫情防控</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情阻击战是一场全民参与的共同战疫,为了早日回到校园,需要你我的共同努力!在居家期间,家长需要自觉执行疫情防控要求,并关注班主任老师推送的各类相关要求,及时做好各类数据上报,协同努力。 (注:到校上课时间等候班主任通知,请关注班级群消息)</p> <p class="ql-block"> 生活即教育,教育即生活,非常时期,期待家长们能够积极参与、用心陪伴,让孩子“宅家”的时光更有温度和意义,让我们和您一起,陪伴孩子度过快乐而有意义的每一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们期待</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不久的将来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在阳光灿烂的午后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们这个温暖的大家庭一起温暖微笑😊😊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成都加油!达州加油!宣汉加油!💪💪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宣汉县君塘镇红岭学校</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2022年9月5日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>