<p class="ql-block"> 同学们好！新的学期开始了，刚刚我们上了一节线上课，大家是否还适应，下面我先做一下眼睛保健操来缓解一下！</p> 请大家跟着做！ <p class="ql-block"> 下面请大家一起学习一下体育课上的安全！</p> <p class="ql-block"> 请同学们换好运动服，我们一起操练起来吧！</p><p class="ql-block"> 活动前请同学们注意一下几点要求！</p><p class="ql-block"> 1、做好准备活动</p><p class="ql-block"> 2、注意运动安全</p><p class="ql-block"> 3、把握运动负荷（1-2年级同学先学会动作即可）</p><p class="ql-block"> 4、适当补充水分</p><p class="ql-block"> 5、勿忘课后放松</p><p class="ql-block"> 6、养成运动习惯</p> 课后拉伸练习 <p class="ql-block"> 同学们练习完后一定要记得做拉伸放松练习哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">旧街街中心小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年9月5日</p>