<p class="ql-block"> 2022年9月4日一场突如其来的新冠肺炎疫情又打乱了前进的脚步，小朋友该如何利用好这段时间度过这个“疫”样的居家生活呢？</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">温馨提示：</b></p><p class="ql-block">1、配合做好摸排工作</p><p class="ql-block">疫情居家期间，为了孩子们的健康安全，还请各位家长积极配合托育园和班级教师做好健康数据、出行报备等相关工作，全方位做好疫情防控。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、积极完成核酸检测</p><p class="ql-block">请市民群众按照所在街道、社区安排，在做好个人防护的前提下，分时段参加核酸检测，检测完毕立即返回居住场所，每日核酸检测结果及时上报班级老师处。后续核酸检测请按照疫情防控通知要求参加核酸检测。</p> <p class="ql-block">疫情期间我们还为大家送上一份“宅家攻略”帮助孩子们快乐地度过居家抗疫时光。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">首先我们要科学的佩戴口罩😷</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">掌握正确的洗手方法💦</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">少聚集不扎堆 守护健康一米线☺️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">室内通风</b></p><p class="ql-block">开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">健康锻炼不能少</b></p><p class="ql-block">加强锻炼,增强免疫力,保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果,拒绝吃野味。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">睡眠要充足</b></p><p class="ql-block">生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。居家小朋友中午也要坚持睡午睡，晚上做到早睡，不要贪玩哦！</p> <p class="ql-block">在特殊的时期，虽然我们不能每天见面，不能在一起快乐的游戏，但我们的心始终在一起，希望宝贝们在家中也要一如既往的养成良好的学习及生活习惯，尝试参与劳动，在适当的时候积极锻炼，期待疫情结束，我们再次温暖相拥！</p>