家长看过来，如何缓解幼儿入园分离焦虑！

两三年

新学期开始了，我们的孩子们即将加入幼儿园这个大家庭，相信很多家长现在都担心孩子第一次离开自己而不适应，也怕小小的什么都还不太会的他们离开了家庭的呵护，在很多小朋友的集体中得不到细致的照顾。别担心，读完今天的分享后，在家长们的充分帮助下，宝贝们一定会以最棒的状态，迈出他们人生的第一步！ 了解孩子的入园焦虑 美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现，3岁左右的孩子，在玩耍过程中，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。 这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能：和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。 当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。 所以，分离焦虑是非常正常和普遍的。 这个焦虑不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。 焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。 分离焦虑可能的一些表现：1.怕生不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避集体，缩在角落，或只黏着一个老师。2.强烈抵抗表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。3.拒绝吃东西、喝水有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。4.“说谎”如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。5.阶段性体质敏感由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。6.尿裤子、尿床由于老师掌握孩子的习惯需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境有可能会出现尿裤子的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。 消除孩子分离障碍 1.心理准备1）给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会；2）要和孩子经常谈论幼儿园。2.生活准备1）会自己用勺进餐；2）教孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品；3）教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替；4）请每天给孩子准备二套替换的衣裤(做好标志或写上名字)放入书包带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。3.交往准备1）教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语；2）平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。4.行为训练1）培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴；2）教育孩子遇事不任性、乱发脾气。 家长请“不必担心” 1.孩子要喝水、大小便问题 刚入园时，老师会不时地提醒。过了一段时间，常规稳定之后有固定的时间去喝水、如厕，但小朋友如有要求仍可以随意去。对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时老师都会帮忙，直至孩子能独立完成为止。2.午睡问题 择床、换环境不适应、睡觉不老实。老师不会强迫刚入园的孩子午睡，而是采用循序渐进的方式诱导孩子午睡，如：先随声附和孩子“等妈妈”的要求，请其安静地到床边坐下，等孩子有了睡意，再劝他睡到床上等。3.吃饭问题 吃饭时，老师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别能力弱的，老师还会喂饭。为了激起孩子的食欲，幼儿园的饭菜均是色、香、味俱全。盛饭时，以少量多次为原则。4.在幼儿园与小朋友发生争执怎么办？ 小朋友之间发生争执是很正常的。老师会按照站位要求，用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内，在发生争执时第一时间避免肢体的冲突。停止肢体冲突后，老师会排解纠纷，引导小朋友正确的交往方式，家长可尽量放心。 入园后家长要做到下面几点 1.愉快地与孩子说“再见”父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。2.不要否定孩子的焦虑情绪避免批评或否定孩子的分离困难。例如，避免说“你真没用”或”不要你这样的孩子了”等气话。3.坚持送孩子入园孩子适应新环境需要一个过程。父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园，家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。 分离焦虑的家长治疗秘籍 心中默念“老师带娃是专业的”！多念几遍心里就淡定了。家长们要先从自己做起，克服焦虑才是正解。我们给孩子所有的教育及期待，是为了培养孩子更加独立，学会放手，孩子才能更好的成长。