育英幼儿园心理健康小贴士（九十四）——心理绘本《紧张和平静》

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亲爱的大朋友、小朋友们，大家好！欢迎来到幼儿园“心理教育”专栏！今天由老师分享心理绘本《紧张和平静》，感谢共读。 小朋友们，又到了收听宝宝心理成长绘本的时间了，在什么样的时刻你会感觉到紧张呢？当你感到紧张时，你有什么好办法让自己变得平静下来吗？ 绘本介绍 作者：【西】比奥莱塔.蒙雷亚尔/编绘 王龑湫/译 绘本欣赏 　　紧张这个小家伙全身黄澄澄的。它的脖子歪七扭八，走起路来也总是东倒西歪的，像喝醉了酒一般。它总是很不安分，想要安静下来，可真叫人伤脑筋。 平静和它完全不一样。它全身是碧绿碧绿的，脖子也是笔直的。它喜欢安安静静地看着时间一点一滴地流走。 　　实际上，谁都不喜欢紧张，希望它快点走开，走得远远的。 紧张会让人不开心，不能快快乐乐地过日子，甚至不能集中精神。 　　这几天，努莉亚一直都写信给东方三王，和他们说说今年发生的事儿。今天是“三国王要来的夜晚”，所有的小孩都会早早地上床睡觉。但是可怜的小努莉亚，却还在着急地往家里赶。 马路上真是太堵了！车子几乎一丁点儿也挪不动。这还不算，半小时前天上还下起了雪。 　　“我们真不该出门，好冷啊！”妈妈不耐烦地抱怨着。 “我一直都说晚上出门要穿大衣，你就是不听。”爸爸也有些生气了。 努莉亚什么也没说，她只是一动不动地坐着。其实，她也不想这样，但是爸爸妈妈让她待着别动。努莉亚静静地看着时间一点一滴地溜走了，它走得这么轻，这么快，真让人受不了。 　　“如果我们不早点回家，东方三王就不会给我们留下点礼物了。”努莉亚终于忍不住出声，她都快要哭出来了。（注：在传统基督教国家，圣诞节给小朋友们送礼物的是东方三王，而不是圣诞老人。）“好啦，别闹了。我们就快到了。”爸爸一边安慰她，一边用雨刮清除车窗前的积雪。 这时，鹅毛般的雪花纷纷扬扬地从天空飘下。 一辆卡车在路边抛锚了，散发着奇怪的气味。那味道有点像某种金属味儿。 “又有一辆车没有油了!”妈妈有些担心。 　　“爸爸，爸爸！我们得帮帮那个人！”努莉亚想起来，她给东方三王的信中说过，要努力帮助别人。 “现在？但我们怎么帮得了呢！”爸爸说着，这时一位打扮有些古怪的先生从卡车中下来了。 “我们应该努力帮助别人。”努莉亚坚持道。 “就这样吧，亲爱的！”每当妈妈想要爸爸做什么事儿时，就会喊他“亲爱的”，“反正我们在这儿也是干等着！不如我们就下车帮帮那位先生。”妈妈不容置疑地说。 　　他们一家三口走下车来。卡车司机的外表给人很深刻的印象，他仿佛刚从节日的游行车队中离开，只差一顶皇冠，他看起来就和梅尔乔国王一模一样了。（注1：一些西方国家举行节日庆典时，专门有人打扮成传说中的人物,站在花车上游行；注2：梅尔乔国王,东方三王之一。） “车里的汽油烧光了。”这位先生的口音有点奇怪。“汽油不是什么大问题。我通常会在车上多备一箱汽油。”爸爸很高兴能帮上忙。 “谢谢你们，但是外面太冷了，就让小女孩留在车里吧。”这位先生非常感激，他边说着，边打开卡车门，让努莉亚坐到车里等着。 　　当努莉亚进了车里后，她发现两只“感觉”家族中的小家伙。一只是紧张，它的小脑袋不安地晃个不停。另一只是平静。 努莉亚往四周看了看，发现自己居然不是在卡车里，而是在一片无边无际的雪原上。 一只驯鹿嘟囔着从她身边走过：“真是一点都不害羞，居然把我们凑在一起！我们可不是那群呆头呆脑的企鹅！” 　　这时，传来一阵巨大的喧闹声。接着，一大群一边大笑一边唱歌的企鹅摇摇摆摆地走了过来。 “这真是太有趣了！真是太有趣了！我很久以前就想看看北极熊长什么样。”一只企鹅说。 “这想法可真傻！北极熊把你当点心吃了以后，或许会对你友好点。”一只大个子企鹅反驳它说。 　　努莉亚惊奇地发现，她的衣服变得和之前的完全不一样。她现在的打扮有点像爱斯基摩人。 她走进山丘上的几棵小树，折下一根树枝，这一切是一场梦吗？ 但是，这是真的树！这所有的一切都是真的！ 努莉亚不觉得有什么危险。这从没见过的新奇场景，让她觉得又新鲜又有趣，刚刚的紧张完全消失了。 白熊一家三口在雪地里打着滚，好玩极了。一只海象好奇地打量着努莉亚。 一只白狐狸走到努莉亚身边，对她说：“我听说，你就是那个梦想研究动物的小女孩。我想让你知道的是，其实我们更希望安静点儿的生活。” “我会很小心的，尽量不打扰到你们。”努莉亚回答道。 这时，几只叽叽喳喳的海豹，在一旁听见了他们的话。 “这样不错！这样不错！研究我们，又不打扰我们的生活，真不错！研究我们，又不打扰我们的生活，真不错！”它们欢快地拍着手说。 　　“努莉亚！先生的卡车装满汽油了。我们现在走吗？”这时爸爸的声音传来。 努莉亚觉得自己有些混乱，现在她居然又回到卡车里了。从卡车里出来的时候，她发现卡车里藏着一顶国王的皇冠。 　　这时，雪已经越下越大了。“谢谢你们，真是太感谢了！来吃点东西吧，夜晚还长着呢。”卡车先生边说着，边递给他们一个超大的包裹。“谢谢你！”妈妈说。 然后，努莉亚和爸爸妈妈向自家的车子走去。 “你们看见云里射出的光没有？好像是一枚火箭！”爸爸惊叫道。 “你一定是太累了。我来开车吧！”妈妈说。 努莉亚什么也没看见，但是当她回头向马路望去的时候，那辆卡车已经消失不见了。 一回到车里，妈妈就打开了那个大包裹。 里面除了火腿面包以外，还有三份用彩纸包好的礼物。 “看啊，这位先生真是太慷慨了！”妈妈边打开礼物边说，“哇哦！” 爸爸的礼物是一件织着星星和雪花的毛线衣，妈妈的礼物是一件漂亮的有驯鹿图案的外套，还有…… 努莉亚的礼物是一本厚厚的动物图鉴，里面全都是关于南极和北极的图画！ 所有的报纸和广播都报道了这次严重的塞车。他们直到第二天早上才回到家里。 努莉亚把手伸进口袋里，从里面掏出昨天夜里折下的树枝。虽然他们没有及时赶回家，但是东方的国王还是出现了。 写给小朋友的话：紧张的感觉，总是让人颤抖。紧张的感觉，人们想都不愿想。 只要你做好决定，紧张对你毫无用处。只要你好好记住：紧张不能帮我们赢得什么！ 　　写给家长的话： 家长朋友们，了解孩子的心理，是对孩子进行良好教育的前提，这是一本经过老师用心研读，为孩子精心挑选的心理健康成长绘本。相信亲子共读时，您会有更多的收获和体会。 感谢大朋友、小朋友的倾听，我们下期再见！