分离不焦虑爱上幼儿园———阳谷县博济桥街道中心幼儿园

小邹的奥特曼

爱的放手心的陪伴 “我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，他用背影默默告诉你：不必追。 ——龙应台《目送》 亲爱的家长朋友，宝贝马上就要独立上幼儿园了，相信心中都是满满的牵挂与不舍，更是满满的期望呢！又或者此时宝贝正在开心快乐的玩耍，而作为爸爸妈妈的我们却偶尔焦虑着...叮~ 如何缓解分离焦虑？查看以下入园攻略吧！ 什么是分离焦虑 　　所谓分离焦虑，就是孩子要离开熟悉的环境、熟悉的父母和家人，前往一个新的地方独立生活，从而产生的焦躁、不安、紧张等情绪感应。在行为上会表现出哭闹、食欲不振、抵抗力下降等正常现象，这就是“分离焦虑”。 分离焦虑的表现 幼儿分离焦虑的不同表现类型：1、大哭大闹型：最常见的一种2、特殊嗜好型：如拿着家里的玩偶、小被子3、郁郁寡欢型：不吃不喝，默默流眼泪4、自我安慰型：追问老师，妈妈什么时候来接5、观望期待型：坐在靠窗位置朝外看6、胆小依恋型：认准一个老师后一直跟着她 产生分离焦虑的原因 1. 环境的巨大变化幼儿园的活动室环境对孩子们来说是完全陌生和新鲜的，孩子们感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。2. 生活规律和生活习惯的变化孩子们开始接触幼儿园固定化的生活节奏，对这些变化和规则的约束不习惯，都会让孩子们在初期拒绝上幼儿园。3. 幼儿自身性格与以往经验在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园生活。性格外向，大胆活泼的孩子则要比性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园生活。4. 家庭的因素家长的教养方式是影响幼儿入园适应快慢的重要因素。同时在陌生环境中，孩子对环境的判断更多是参考家长的反应。孩子是最善于体察成人内在心意的，成人的焦虑会传递给孩子。 如何缓解分离焦虑 ➡️入园前 ●●●带给宝贝积极的情绪当父母有焦虑时，那孩子也是容易焦虑的。家长要在言行中流露出幼儿园是个温馨有趣的地方，用正面积极的语言来鼓励孩子，比如“幼儿园的老师都很喜欢你哦，都想抱抱你呢、幼儿园里有好大的滑滑梯、好多家里没有的玩具...”，家长们的积极态度可以让孩子感受到幼儿园是个安全、有趣的地方。●●●憧憬幼儿园经常和孩子一起谈论幼儿园里的快乐生活，带孩子熟悉上学路线、观看幼儿园的活动视频、照片，给孩子讲一讲哥哥姐姐都在玩什么游戏，做什么活动。相信宝贝心中也会多一份期盼和向往，更愿意去接纳新环境和老师，萌发入园兴趣。●●●必读的入园绘本通过读绘本知道1. 当感到口渴时，可以说：“老师，我想喝水。”2. 当有尿意或便意时，可以说：“老师，我想上厕所。”3. 当遇到困难时，可以说：“老师，我需要你的帮助吗？”4. 当不舒服时，可以说：“老师，我难受或xx不舒服。” ●●●调整生活作息早睡早起，培养宝贝按幼儿园午睡时间（12:00-14:30）养成良好的午睡习惯，入园后能更快适应哦。●●●独立的好习惯自己的事情自己做●●●多陪伴多拥抱多陪伴孩子缓解分离情绪，多用爱抚、拥抱、亲吻等肢体语言，让孩子感受到爸爸妈妈的爱一直都在。●●●接纳情绪宝贝刚入园时情绪反差较大，我们都要正确积极的接纳孩子的情绪，开心、伤心都表示理解，鼓励孩子坚持入园。●●●及时愉快的说“再见”孩子极易受到父母情绪的影响，爸爸妈妈要以轻松、乐观、快乐的心态送孩子去幼儿园，及时、愉快地和孩子说“再见”。也可以给孩子一个“魔法亲亲”，带着爸爸妈妈的爱勇敢地去上幼儿园。 ➡️入园后 ●●●相信老师相信老师也很重要！班里的三位老师都拥有丰富的保育经验、专业的教育理念，了解孩子的心理特点，富有爱心和责任心。宝贝刚入园难免会哭闹不适应，相信老师会耐心的引导和帮助宝贝逐渐适应集体生活。也请爸爸妈妈调整好心态积极配合老师，一起帮助宝贝渡过分离焦虑。●●●相信宝贝要知道孩子的能力远远超出大人的想象，我们要相信孩子，树立孩子的信心。引导孩子尝试着主动解决生活中的难题，学会积极面对困难。只要家长和老师给予适当的帮助，相信宝贝就会感受到上幼儿园就是一件非常快乐的事情●●●积极沟通积极良好的沟通不但可以拉近与老师的关系，还可以让老师多了解孩子的特点及时有效的帮助到孩子与老师建立情感联结。 最后其实呀，很多时候，不是孩子舍不得你，而是你舍不得孩子。各位爸爸妈妈，放手让孩子去勇敢面对吧，这也是他人生必经的一关！