倾听内心 直面恐惧

林小雅

心灵家人们，大家好！

生活中大部分人的内心中都会有恐惧，人们恐惧的或是人或是事或是物，其实恐惧并没有那么可怕，它也并不那么强大到不可面对。

人们内心当中的恐惧经常会被放在阴影面中，所谓阴影就是看不清的区域，其实你知道它就在那里，只是随着人们生活中各种事情的发生，人们会习惯用外境发生的事情来填补自己的内心。

试图让自己去忽视内心中的这些恐惧，但这些恐惧并不会随着你的忽视而消失。家人们别着急也别紧张焦虑，淡定下来慢慢想想，其实恐惧这东西都是人们自己赋予它的呀，它真的有想象的那么恐怖吗？

不是的，其实恐惧它并不恐怖，恐惧的反面是清晰，你可以理清你所恐惧的东西并把它写出来，这时你会发现它们都变得那么不值一提且不堪一击，所以家人们无需害怕。

当你处在恐惧中时就像眼睛被蒙上了一层迷雾，你在这迷雾中不断奔跑寻找却找不到方向。

实际上你需要的是闭上眼睛安静倾听自己内心的声音、倾听自己内心的指引，要知道内心的指引即是宇宙给你的指引。这份指引只在你的心中它在试图帮你走出这片困境。

所有的情绪感受体验都是宇宙让你去更加深入感受这个世界，让你更深入到本质层面去理解生命的意义。

当你拥抱接纳恐惧并穿过恐惧，你的生命就有了厚度。你慢慢仔细去感受倾听你的内心，那个声音就是我不怕我可以去面对我可以去解决问题。

你也不用一次性去释放内心中所有恐惧的阴暗面，可以一点一点的去看清去穿越去书写。我相信当你愿意开始拥抱接纳内心阴暗面的时候，你就会发现你内心充满了光充满了爱。

这时的恐惧不过是小小的一片迷雾，这迷雾一吹就散了，你又回归到那个充满丰盛富足和七彩闪耀的状态里，你正朝着光与爱的世界走去。