悦明小学2022级一年级新生入学课程（三）

悦明

生活习惯准备 1 调整作息时间， 养成良好的生活习惯 亲爱的小朋友们，和幼儿园不同，小学的午休时间没有那么长，因此，临近开学的这段时间，大家要逐渐缩短午睡时间，作息时间要调整到与学校生活一致。为了保证第二天早上按时到校，并有充沛的精力和良好的状态投入一天的学习，大家一定要保证每天10小时的睡眠。可以和爸爸妈妈一起计算一下时间，努力做到“晚上9点前入睡，早上7点前起床”，养成早睡早起的好习惯。每天按时起床、吃早餐，预留出上学途中的时间，确保准时到校上学。开学后，要熟记学校的各项时间安排，做一个严谨守时的小学生。 2 自己的事情自己做， 培养生活自理能力 “自己的事情自己做”包括的内容非常丰富，对于一年级的小朋友来说，自己的鞋带自己系、自己的笔盒自己管、自己的书包自己理、自己的学具自己放、自己的房间自己扫……这些都很重要，你都学会了吗？如果还没有学会，可以请爸爸妈妈教教你，多多练习，培养自己的生活自理能力。 自己的笔盒自己管。请小朋友们练习自己整理笔盒，整齐地摆放铅笔、橡皮、尺子等文具。整理好笔盒后，再数一数文具的数量，保管好自己的文具朋友。为了防止丢失铅笔，可以在铅笔未削尖的一头贴上名字贴。 自己的书包自己理。刚开始，可以请爸爸妈妈告诉你整理的方法，带着你一起整理：例如大的书放下面，小的书放上面；同一类的书要放在一起，作业本要放在一起；铅笔盒放在最上面。慢慢地，当你已经比较熟练之后，就可以自己整理，请爸爸妈妈在一旁指导。再过一个阶段，你就可以独立完成整理书包的任务了，相信你一定会完成得很棒！ 自己的学具自己放。当我们上美术课时，除了要准备好铅笔盒之外，还要用油画棒、水彩笔等。可以将上课所需要的东西装进事先准备好的一个比较牢固的手提袋里，并贴好名字，上美术课时你就可以快速找到需要的工具了。 3 讲卫生、懂礼貌、守规则， 做文明的小学生 做一个仪表整洁的小学生。请你经常修剪头发、勤剪指甲、勤换衣服、勤洗鞋子，衣着要规范整洁，不留奇特的发型。 做一个讲究卫生的小学生。请你学习必要的防疫知识，如正确的洗手方式、正确佩戴口罩的方式、打喷嚏的礼仪等。不乱丢垃圾，并能进行垃圾分类。 做一个文明懂礼的小学生。请你主动和老师、同学打招呼、问好、道别，学会使用礼貌用语。 做一个遵守规则的小学生。请你记住，在校园和走廊里不能追逐打闹、大声喧哗，上下楼梯时轻声慢步靠右行，按顺序不挤不抢，和同学相处时要学会谦让。 4 热爱劳动，养成良好的劳动习惯 马上就要上学了，这些基本的劳动技能你都学会了吗？如扫地、拖地、擦桌子、洗碗等。平时在家里，你要帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，养成良好的劳动习惯。 5 勤于锻炼，养成良好的运动习惯 你是不是一个热爱体育活动的小朋友？如果是，那就太棒了！希望你坚持锻炼身体，掌握基本体育技能。在家里可以经常和爸爸妈妈一起进行有趣的体育活动，如跳绳、50米快速跑、坐位体前屈、吹气球锻炼肺活量等，最好每天保证一小时左右的室外体育活动时间。通过体育锻炼，增强体质、强健体魄。 6 写给家长的话： 为您的孩子准备一个学习小天地、一个安静的环境、一段亲子共读时刻、一个学习小天地。为孩子开辟一个学习天地，书桌、椅子的高度要适中，在桌子上摆上课程表、小台灯、小闹钟、地球仪等，准备一个小书橱，教会孩子将课外书、课本、练习本等分类摆放，培养孩子学会整理自己的“小天地”。 一个安静的环境。刚入学的孩子，一般注意力时间较短，稳定性也差。所以，当孩子看书写字时，家长要尽量避免在一旁大声讲话或看电视，最好是坐在孩子身边和他一起看书，既可以起到督促作用，又营造了一种学习氛围。久而久之，对孩子注意力的养成便可以起到潜移默化的作用。 一段亲子共读时刻。家长要起表率作用，自己没有读书的习惯，强求孩子读书很难以理服人。从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。每天有一个固定的时间和孩子一起读书，聊聊书中的内容，不仅可以获取知识，开拓视野，还能更好地进行亲子沟通。