<p class="ql-block">新学期开始啦！为了让同学们快速回归，燃起对体育课的激情与期待，体育老师们早早上岗，积极备战，希望能够以最佳状态来迎接新学期开学季。送上一份贴心建议，供广大体育老师们参考。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、做足课前教学准备</b></p><p class="ql-block">新学期伊始，为让同学们尽快适应校园生活、摆脱假期综合征，需做好课前准备。1、根据天气情况选择上课环境、制定教学内容，根据学生水平合理安排运动量。2、提前告知学生家长体育课需要准备的衣服、运动鞋、水杯等。3、提前叮嘱家长监督学生上课当天吃早点或准备易消化的食物，避免空腹运动。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、宣讲课堂常规要求</b></p><p class="ql-block">新学期第一节体育课，体育老师要重点强调并宣讲课堂常规要求，制定奖惩机制，帮助同学们养成好习惯，遵守课堂纪律。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一个制度：</b>上课时，体委要告诉老师班上同学身体情况和思想动态，上课前要布置好场地器材，课后整理收回器材。凡因病、事假未能到校上课的学生，体育委员应向老师说明情况，并记入考勤。 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">三个必须：</b>1、提醒学生上体育课必须穿运动服、运动鞋。2、学生因病、事不能参加体育课时，必须向体育老师说明情况并请假，或者有班主任签字的假条。3、课上必须按照老师安排的内容进行练习，服从老师指导。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">六个不许：</b>1、不许迟到、早退或无故旷课。2、不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。3、不许随意移动已布置好的体育器材。4、未经老师同意，学生不许擅自离开教学区域，横跨跑道。5、要认真练习，不许打闹说笑，自主练习时不要做危险动作，严防伤害事故发生。6、上课时不许把书本、杂志、手机等物品带进课堂。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">课前常规</b>：1、整理好服装，并提前排队带到上课地点。2、体育委员主动与老师联系，了解上课集合地点。3、值日组按照老师要求准备场地器材。4、天热易渴，天冷易上厕所。提醒学生课前做好上课准备，并养成习惯保证体育课的良好秩序。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">课上常规：</b>1、上课铃响后，体育委员集合整队，做到快、静、齐。下达“立正”，“报数”等口令， 然后向老师报告上课人数，随后师生相互问好。老师即向学生宣布本节课的主要任务与要求。2、迟到的学生，要喊“报告”，经老师允许方可入列。3、要认真做好准备活动，注意听课，细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。4、要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。5、按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。6、下课前要认真做整理活动。老师要集合全班学生，进行放松。对本节课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求。听“下课”口令后方可带队回班。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">课后常规</b>：1、课后值日组归还器材。2、课后要排队回班级。3、课后不要大量饮水，并为下节课提前做好准备。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、强调体育锻炼意义</b></p><p class="ql-block">很多同学对体育锻炼的理解仅停留在应对考试、拿高分层面，体育老师应该在学科核心素养（运动能力、健康行为、体育品德）方面影响学生。</p><p class="ql-block"> 1、介绍体育锻炼首要目标是强身健体，疫情常态化，让我们更加深刻地感受到锻炼和不锻炼是有很大差别的。</p><p class="ql-block">2、强调体育锻炼对青少年身体生长发育、缓解眼部疲劳等方面作用。</p><p class="ql-block">3、介绍团体性体育活动有助于构建良好的人际关系，学会团队协作。</p><p class="ql-block">4、科普体育锻炼可助于学生们的心理建设，能够缓解焦虑和紧张的情绪。</p><p class="ql-block">5、讲解体育锻炼能够促进学生大脑发育，可间接促进其他科目的提升</p><p class="ql-block">6、说明学生从运动中取得的成就可帮助形成自信心，继而认可自我价值。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、将快乐带进体育课</b></p><p class="ql-block">营造轻松、愉快的课堂氛围，让学生对体育课产生浓厚的兴趣。</p><p class="ql-block"> 1、着重培养学生的课堂兴趣，明确目标，制定“奖惩机制”，让学生在获得成就感的同时提升主动学习意识。</p><p class="ql-block">2、针对教学内容进行创新，如：游戏、比赛等，丰富练习形式，提高学生兴趣。3、体育老师也可通过幽默风趣的教学方式，形成良好的师生互动，增加师生感情。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">五、做好运动前后准备</b></p><p class="ql-block">体育课上，带领学生充分做好运动前后的准备活动，避免运动损伤。</p><p class="ql-block"> 1、运动前带领学生做好准备活动，直到微微出汗再进行正式锻炼。</p><p class="ql-block">2、教会学生改掉运动时大口呼吸的习惯，采用鼻腔或口鼻腔混合呼吸法。</p><p class="ql-block">3、教会学生运动后通过慢走、拉伸等方法进行放松，待心跳平稳后再停下来休息。</p><p class="ql-block">4、提醒学生剧烈运动时和运动后不要大量饮水，饮水匀速小口即可。</p><p class="ql-block">5、秋季多风，提醒学生及时擦汗并穿好衣服保暖。</p><p class="ql-block">6、提醒学生运动后，不要立即停下休息、不要马上洗澡、不要盲目进食、不要骤降体温等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">六、检验假期作业成果</b></p><p class="ql-block">验收假期运动成果，便于老师全面了解学生身体素质情况，制定合理的教学方案。</p><p class="ql-block">1、开展学生体育技能大赛，切实提高学生的身体素质和锻炼热情。</p><p class="ql-block">2、组织体能抽查测试，检测学生假期锻炼成果。</p><p class="ql-block">3、策划假期体育作业展，展示学生假期坚持完成体育作业的风采。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">七、安排体测成绩查询</b></p><p class="ql-block">提醒学生及家长查询历年体测成绩，更好地了解自身薄弱项目，科学提升。</p><p class="ql-block">1、安排学生家长查询体测成绩，全面了解各体测项目的成绩及数值。</p><p class="ql-block">2、告知学生家长各体测项目评分标准、总分评定等级，通过日常锻炼完成自检自测。</p><p class="ql-block">3、提醒学生家长深入了解历年变化趋势、综合素质评价等个人数据，通过日常锻炼取长补短，科学提升。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">八、布置日常体育作业</b></p><p class="ql-block">日常体育作业旨在督促学生锻炼，养成锻炼的好习惯，增强学生体质。</p><p class="ql-block">1、合理安排运动量，学生完成作业的时间应该适中。</p><p class="ql-block">2、根据学生水平，安排适宜锻炼项目。</p><p class="ql-block">3、强调日常运动安全，做好安全防护。</p><p class="ql-block">4、布置日常体育作业做好家校沟通。</p><p class="ql-block">5、小学日常体育作业应以趣味性为主，选择能够独立完成、形式多样的运动方式。</p>