【实幼萌娃防“疫”进行时】--良好作息促成长！

苏天颖

幼儿

家长

爸爸妈妈

指导

游戏

建议

自己

一起

宝贝

收拾

　　亲爱的大朋友、小朋友们：

你们好！

这突如其来的疫情，让我们入园的脚步被迫按下了暂停键。疫情的警笛再一次鸣响，让我们与小朋友们暂时不能见面，但这并不能阻挡我们之间的交流，我们也可以用简单的方式和爸爸妈妈一起度过美好的时光！

防疫期间，也要每天都丰富多彩呀！实验幼儿园建议家长为幼儿做好合理的作息安排，让孩子们的假期生活丰富又规律！

一日生活皆教育 良好作息促成长

9:30~10:00  起床

一日之际在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启幼儿们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦！穿衣服、叠被子、刷牙、洗脸，让幼儿们行动起来！还要记得量体温哦！如有不舒服一定要第一时间告诉爸爸妈妈哦！

家长指导建议：

1、指导幼儿自己穿衣服，洗漱，不要包办代替哦！（早上不要起的太晚，带着孩子感受清晨第一缕阳光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹，给起床一个仪式感！）

2、测量体温，如幼儿身体不适及时上报幼儿情况；

3、房间开窗通风半小时。

10：00~10:30  早餐

     美好的一天，从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为幼儿们准备丰盛的早餐，如果可以的话幼儿也可以参加早餐的制作哦！让幼儿们一起享用美味的早餐吧！记得餐前要洗手哦！

家长指导建议：

1、督促幼儿餐前洗手。（正确七步洗手法哦）

2、培养幼儿良好的用餐习惯。

3、餐后漱口擦嘴。

10:30~11:00  家务时间

        餐后幼儿也可以和爸爸妈妈一起收拾碗筷哦，而且幼儿还可以和你们一起进行家务劳动呢，收拾房间、擦桌椅、帮小花浇水、照顾小动物等一些力所能及的事情。家人一起把家里收拾的干干净净整整齐齐，真好呀！

家长指导建议：

1、为幼儿分配一些力所能及的家务劳动。

2、鼓励并肯定幼儿为家里做出的劳动贡献。

3、培养幼儿主动做家务的好习惯。

11:00~12:00  观看每日活动内容

       快来和幼儿一起观看老师在班级群中发的每日活动吧，一起度过欢乐的学习时光。

家长指导建议：

1、结合幼儿园为孩子们准备的课程内容与幼儿一起学习。

2、为幼儿准备每日活动所需要的工具和材料。

12：00~12:30  点心时间

       每日活动结束后，来吃点水果或者奶制品，补充能量吧！水果中含有很多的维生素和微量元素，有助于增进消化，宝贝们要多吃水果、多喝水哦！吃点心前记得按照7步洗手法来洗手哦。

家长指导建议：

1、为幼儿准备水果、酸奶等食物；多督促幼儿喝水。

2、给幼儿创造自己剥果皮和收拾的机会，培养幼儿自我服务能力。

12:30~13：00  健康运动

       在家也要记得锻炼身体、增强体质，提高免疫力！跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！

家长指导建议：

1、注意安全。

2、运动前，简单的准备活动必不可少。

13:00~13：30  自主游戏

        小朋友们可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏、看书、画画都可以哦！

         按照自己喜好自主游戏吧！给爸爸妈妈一些制作午餐的时间。

家长指导建议：

1、为幼儿提供适宜的空间和玩具。

2、请宝贝制定游戏计划做自己想做的事情和游戏。

3、游戏后请小朋友们自己收拾整理玩具。

13:30~14：00  午餐时间

       到午餐时间喽！宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

家长指导建议：

1、督促幼儿餐前洗手。

2、培养幼儿良好的进餐习惯，不挑食。

3、餐后漱口擦嘴。

4、餐后请幼儿一起收拾碗筷。

14:00~16:30  午睡时间

         中午不午睡，下午要崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧！为下午的游戏活动做好准备。

家长指导建议：

1、提醒幼儿上床前小便。

2、检查床上是否有细小玩具如小球、发卡等，避免幼儿受伤。

3、引导幼儿自己脱衣服，叠衣服。

16:30-17：00    起床、午点

        小被子自己叠，衣服自己穿！宝贝都是棒棒哒！记得起床后吃点水果哦！

家长指导建议：

1、轻轻叫醒幼儿起床，提醒幼儿小便，洗手，喝水。

2、指导幼儿穿衣服，叠被子。

3、测量体温，房间开窗通风半小时。

17:00~18:00 健康运动

        虽然幼儿们不能出门，但是在家里也可以做运动哦。利用家里的小桌子、小椅子、玩具等，开展钻、爬、跳、投等各项运动，发展宝贝们的各项体能。

家长指导建议：

1、为幼儿创造适宜的空间。

2、带领幼儿多做运动，锻炼身体。

18:00~19:00   自主游戏时间

      小朋友们可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏、看书、画画都可以哦！按照自己喜好自主游戏吧！给爸爸妈妈一些自己的时间吧！

家长指导建议：

1、为幼儿提供适宜的空间和玩具。

2、请宝贝制定游戏计划做自己想做的事情和游戏。

3、游戏后请小朋友们自己收拾整理玩具。

19:00~19:30  家务时间

幼儿们自己的玩具收拾干净了吗？

幼儿的图书码放整齐了吗？

桌子有没有被你弄脏？

家里有没有被弄乱，让幼儿独立收拾整齐吧！

家长指导建议：

1、鼓励并肯定幼儿为家里做出的劳动贡献。

2、培养幼儿主动做家务的好习惯。

19:30~20:30   准备晚餐

      不要做衣来伸手饭来张口的小孩哦，自己的事情自己做，爸妈的事情帮忙做！快和爸爸妈妈一起准备晚餐吧！比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等。

家长指导建议：

1、给幼儿参加制作饭菜的机会。

2、分配给幼儿一些力所能及的任务。

20:30~21:00   晚餐

       大家一起围坐在餐桌旁，和爸爸妈妈一起品尝丰盛的晚餐吧！

家长指导建议：

1、督促幼儿餐前洗手。（正确七步洗手法哦）

2、培养幼儿良好的进餐习惯，不挑食。

3、餐后漱口擦嘴。

4、餐后请幼儿一起收拾碗筷。

21:00~22:30  亲子陪伴

        愉快的一天马上就要过去了，和爸爸妈妈聊一聊今天发生的趣事，回顾一天的活动或者复习之前所学内容，和爸爸妈妈一起看一本书，或者各自看自己喜欢的书！

        如果都完成了，还可以和爸爸妈妈一起进行半个小时的视听时间哦！

家长指导建议:

1、帮助幼儿回顾一天的活动，共同计划第二天的食谱或活动。

2、阅读形式可以跟孩子商量：家长阅读、孩子阅读、谈话、问答形式、拓展一些游戏等都可以。

3、视听时间半个小时，为幼儿选择喜欢和适宜的内容，陪孩子一起观看，孩子的疑问可帮忙解答或者提供思路，引导孩子思考。

22:30  准备晚安喽

       洗个舒服的热水澡，认真刷牙，测测体温，舒舒服服的准备睡觉啦！伴随着舒缓的音乐，在爸爸妈妈温柔的睡前故事中，宝贝们进入甜美的梦乡吧，明天一定阳光灿烂！     

家长指导建议：

伴随着舒缓的音乐，在爸爸妈妈温柔的睡前小故事中，宝贝们进入甜蜜的梦乡吧，明天一定阳光灿烂！

最后，请大家一起来一段新疆舞健身操吧，等疫情过去，我们个个都是身体倍儿棒哦！